要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣
8 @; L( w+ L- |: p# ?妳不可不知
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（薑湯）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?2 Y, s5 b7 j5 W$ M9 u! ^/ i
出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的" j4 J5 ^, D+ ]
衣服出門囉～
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7 P# K9 {5 |3 [" t5 o. g7 q公仔箱論壇（紅酒）tvb now,tvbnow,bttvb* }9 d( r: i$ p0 a3 c- \
睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒5.39.217.76% W0 M* r9 I6 N( x' u
; h5 \3 p. D% J n) }& U公仔箱論壇（快走）' e$ ]7 ?+ K3 s2 }+ v
每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P o8 S$ H5 f0 A5 p3 i
體體溫調節能力tvb now,tvbnow,bttvb: S3 G/ v) r: M: Y
5 ], Y" Z3 D* Z7 Y# ntvb now,tvbnow,bttvb（運動）
: K* L& n& |% W# \+ ? @不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、
, r- a/ a6 n3 d1 o公仔箱論壇上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A. b5 _9 L& R& d; C* t, w. n
只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體tvb now,tvbnow,bttvb3 F8 R9 I5 p& t. T( v5 W2 d% `
溫，對增加身體內的血液循環很有幫助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K9 B" ^& `4 o
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（衣物）
: B! w9 H0 J3 N5.39.217.76睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖
: k/ P! p3 j# V& o& H$ _5 Y+ ^5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb0 Y; {7 B1 A7 q; }" f% F
（湯方）
+ Q: t( y2 K! T8 K' F( Y9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊材料：老薑8片，黑糖2匙
* H! ]. K v: K公仔箱論壇＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗
5 _6 j. O$ Y2 C" ktvb now,tvbnow,bttvb即可飲用 Y9 S; Y& A7 i+ r
＊可改善手腳冰冷
' @1 o3 \- v* ^- \; r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M2 [: @) c4 d3 f T, w
天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開5.39.217.760 [4 D# ^" N7 s; S
被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～
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^* f, R3 w9 W公仔箱論壇（泡澡）
. J0 f- M7 J F/ l; J9 G5.39.217.76花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，
. j+ z0 n7 X8 P+ q8 w- i8 ^( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，
0 l5 y' M& B4 a: l* q' W) l建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳
3 C' n/ }; U8 K% D5.39.217.76冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不公仔箱論壇7 F: _, b4 k6 z N7 B( ^
會覺得太熱，也較不會悶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A5 N. p% _( f* M2 |5 x
! ^7 t4 Z& b' F* y' w/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（泡澡偏方）tvb now,tvbnow,bttvb& r, {3 v, E8 k8 G) ~- }1 ~' [
＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入公仔箱論壇: _$ ~$ y8 ] g) K
棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，
/ o7 E% s6 F1 J. h0 F0 n! q$ h5.39.217.76還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入5.39.217.760 ]# {9 _$ @3 d: X" w4 S4 ^* B4 r$ Z
浸泡的熱水中即可5.39.217.76- n; d$ H' V) D5 T! |. n
＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳
: b0 u0 |8 j& \" M4 V$ w* y( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15; b$ ?- }8 p. l* N* f
分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕
1 W7 I" H% c) }% R) a公仔箱論壇鬆泡出好身材
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0 |; F# ^) ], o% c; x5.39.217.76（食物）tvb now,tvbnow,bttvb% P4 C$ ?) T) z& ^& X l& D
多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、tvb now,tvbnow,bttvb! ?, w8 _' D; F& a9 r) q; u. M
核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅
* _, [9 Q7 o# r* ^3 n1 b6 s5.39.217.76棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於tvb now,tvbnow,bttvb# z e2 ^1 @- F3 a' _) F7 _
血液循環，讓身體發熱
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) w9 o( i% O+ \, z( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（電熱器）
9 Y+ K1 N+ x2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房
; W6 N/ V8 D6 _2 s7 T) J9 [5.39.217.76內，調節溼度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r; B4 e- _. g# H+ L. B
% C3 S4 Y% d2 O2 G! {2 c8 k# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（暖暖包）# l9 v: d6 a! C; D, X: V$ h4 i
市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不* x3 e9 s; E/ r9 {# O8 A
失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成tvb now,tvbnow,bttvb# E7 Q3 B$ V' ~9 Z
傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t3 v; V" v8 R1 p
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發表於 2007-12-28 01:44 AM
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發表於 2007-12-28 01:47 AM
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