料：
' `9 V1 J( V+ n4 s1 o 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤公仔箱論壇2 }3 t7 c' ~$ H9 c
) d# r1 b! |, q1 E* D* W5.39.217.76
: m$ T6 Y3 x# l8 |$ Q5 G Utvb now,tvbnow,bttvb 做法：
& E+ w6 x- A& g- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，1 x+ Z4 y' X& m. @8 b
(2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，
6 j; Z0 D2 I1 L' d: wtvb now,tvbnow,bttvb (3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用
. A$ n3 N ^$ L" i3 I. w3 h公仔箱論壇/ U1 p8 ^" D3 p0 U* _: v- l3 h! c) }5 \
1 S/ S5 v' `& s% \- L& X2 i公仔箱論壇 療效：
4 J* S, |: K$ l5 e 元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
c$ C3 g. a6 j9 M* r4 ctvb now,tvbnow,bttvb
% @! f% P$ f* W; A% c2 ~5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f6 ?8 h. _) l
紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。
, l, ?0 L3 \( M5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 T4 j' {5 C; }' y8 {5 R5 I
3 N& E L( Z6 ] |tvb now,tvbnow,bttvb註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫
$ P, D3 e! t% ]2 w8 M! Atvb now,tvbnow,bttvb
" L# @- T* `- X4 b/ D5.39.217.76原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U+ j0 H6 h4 w- P1 S- H
| 
發表於 2011-4-1 05:35 AM
| 
