5 `6 k# c0 t6 T& ?; w) y5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb9 Y9 p9 R5 W) j, k# U# i* I S- Z3 M: g
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb! W; ]6 z& Z3 m6 V; b
 tvb now,tvbnow,bttvb" m% r6 h& Q3 N- t! ]0 X4 {
新鮮金針花苞 150公克
9 L- `0 e- H% G) x' m. u" f公仔箱論壇 X, Q8 ]' n! T# c9 e s% o5 f0 q+ Z
肉絲 50公克tvb now,tvbnow,bttvb" k i0 F, E: ?
* z* U: Z, z6 i3 p* C薑絲 10公克
& W# U! b, {- B8 k: ^
, A0 A) H4 S' w6 H5.39.217.76枸杞 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M6 h9 t2 J3 l+ } M* E
/ W3 I( Q* ^1 I0 _; t! A公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.76/ G% O# g% d# ~- V( f$ w3 h$ W% }
5.39.217.76$ j! m4 A4 f. g, x, z
鹽 1/4小匙
6 R/ Y) d9 X" _4 p, u6 _
; M% L T( g$ V, E& z5.39.217.76糖 1/4小匙
8 M1 i, t8 O/ Q/ T% U$ Y- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! X( P, n0 C; q& E. r8 H U雞粉 1/4小匙) r3 e# h0 t8 J( ]- p
& o( Z7 Z, c2 Q7 _
【醃 料】
/ l% p( D- X' A! P5 P3 A
s+ `( h% H. \) O/ S5.39.217.76鹽 1/4小匙
% @% j+ e; E r) @' e! p公仔箱論壇 p+ v' \+ b2 J
米酒 1小匙
4 f `2 ] l% R0 `# \$ Z9 J' I5 B# ], s- s' z+ `6 N/ G! b
太白粉 少許
0 _. J- x1 L4 G: A: l4 ]公仔箱論壇+ c* m4 U% ?- v+ O7 s; b* U& K! m$ z4 f
【做 法】
* Y- K+ c% l* K; M
: z4 a! D" M2 @1 I5 b3 etvb now,tvbnow,bttvb1.金針花苞剪去過長的花莖，洗竟備用。- E0 s( E v- v6 M/ K6 w
1 w" Q6 f3 d8 |. t3 b9 x5.39.217.762.肉絲以所有醃料醃約10分鐘備用。
* `7 `: R, G" v% n
" t2 {* O% I' {3 |0 v$ R; V3.熱鍋，倒入少許的油，放入作法2的肉絲炒至顏色變白，取出瀝油被用。
! H+ @6 H4 i, itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) t4 [" b$ Q) Q6 W# k! R ~" H) q
4.作法3鍋中再倒入1大匙的油，放入薑絲爆香，再加入作法1的金針花苞炒勻，以所有調味料調味炒熟，加入作法3的肉絲炒勻即可。5.39.217.76. n9 k. |4 T s: [ ?
|
發表於 2012-1-28 07:11 PM
| 