【材 料】
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雞柳公仔箱論壇6 L2 |$ S' r" d* L0 E. h% }
150公克
3 \7 D& m+ i3 ~6 p' G4 `甜豆. W9 i y3 L) y
10個tvb now,tvbnow,bttvb$ D* @5 J' F6 |5 V3 U
紅甜椒 B9 g: n) ~( g: t+ Y1 h# Q q
1/3顆
/ @/ \9 n K3 e/ D5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒
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大蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S# m3 `0 N# T7 s$ R, y& R
1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L- H( H9 H/ D3 `: [* ]1 Q3 Y; N
蒜頭
( L2 B# ?9 q9 _2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2粒公仔箱論壇5 r9 K0 l! t0 k2 |
【調 味 料】, j+ ]6 w8 U2 y# g1 N s
" }( H$ x. k3 F! l+ \& m3 P公仔箱論壇蕃茄醬
0 {0 ~ d p, W公仔箱論壇2大匙
* }# ^' K) i" D: g2 B" J* u* d醬油膏
& i, r0 J* I2 ]4 ~7 X# t2大匙
4 [7 F& ]7 @9 _$ R細砂糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S. U: B1 i% T% `) n% N
1小匙
7 G# l- p7 x. u+ stvb now,tvbnow,bttvb鹽
& }: t8 v; ]7 ?! ^+ P少許6 _& N. s. k! l
白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb% y' u1 R% H# W
少許
( P: |+ c: \3 `* M' a% E公仔箱論壇【醃 料】
8 `$ b( @5 W" x; I) P* [tvb now,tvbnow,bttvb% R$ ]( v' _+ h0 ?
醬油
9 d& M/ H1 ]4 h3 A' etvb now,tvbnow,bttvb1小匙
0 ^% F/ x5 |$ I. ?& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉* R6 I9 \" Q& _- S
1小匙
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/ |; A. Q# h, A( h# I8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p1 ]" ~8 Z& `/ M# m+ B+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
/ j3 K! K2 b- c% [5 C- m+ O5.39.217.762.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
% d9 Z+ |- T/ g+ [3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
& M! R2 R5 P, ~7 A6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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