容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]/ Q8 g$ q; P) R2 r
" N/ t6 }( T2 c/ p! B 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
' P$ @+ x2 w5 J' X& t0 {. J0 Ptvb now,tvbnow,bttvb意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
/ C2 `4 g9 a8 j6 q; a* |5.39.217.76中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」$ Q% ~, A$ U! ?3 ?
* _* i% n5 P$ Ptvb now,tvbnow,bttvb 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一5.39.217.76. h7 R# \4 A3 p! X5 e; N5 `
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨! w9 |( g5 n% f1 g: R5 q
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他5.39.217.76$ |+ P9 N0 p- L. b+ I
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告# o4 `( A8 Q% A7 ?/ q
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒tvb now,tvbnow,bttvb- R" J3 W# [6 s
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
" m6 S& M% }" j8 L% P' S。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
7 \ k1 E4 Y+ Y+ }. m- p哭失聲。
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+ o' j) l/ V& i8 t＊人生中常有過渡期
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
& Y" n' U. A' {! C* @有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露tvb now,tvbnow,bttvb5 J! f3 g% A, Z( X4 W0 s7 i2 V
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人" [& r( l3 R4 m7 B; v2 q- l
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
" N. |* z4 P( X& i' N/ J# `5.39.217.76待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
4 ?2 K! U D0 X! p1 E快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
6 ]/ Y0 T, r: |0 \% f9 i6 Btvb now,tvbnow,bttvb狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身5.39.217.769 ], J9 ` b- G5 y9 l
心發展。& U: x' U; U( y$ g, J' G& c& {
; m% ]- |" G! N$ Z5 q 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
: n5 L+ V6 ~. C! ^* g公仔箱論壇沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然! d" ? B! q- t5 E. a" w4 }1 i
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關: { {( v+ u- ^& j
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一1 c4 O2 a/ V3 g$ F- n: B( `6 n
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
0 [% Y! P+ V9 C5.39.217.76找出可以對症下藥的解決方式。; m7 n$ M4 k: L, i
9 v) c( K; e9 G% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊聰明才能察覺不快樂
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能/ a( F, X" n9 X9 C0 W4 S" C& L% t
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走tvb now,tvbnow,bttvb. L' U1 ^: t0 w, m- F3 {* O
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不8 w. c/ p( y- {# F( b2 e! z
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂5.39.217.763 R* W& ^, W, |* \. y
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
; O) e$ e9 B/ V2 a; N5 i' c* t5.39.217.76。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確3 x' ?% [" k! S5 w
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二tvb now,tvbnow,bttvb* A- T: o+ c; X, o" g" o, B
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「tvb now,tvbnow,bttvb6 t, m- m, w0 Q% }4 f
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。; ?8 n9 f v5 n" K
5 X2 ?8 L- ]9 x% ?" u, u＊接受自己不快樂的事實
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
2 H9 A/ m, J* x2 H$ z/ o! D公仔箱論壇快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
2 u7 v* [* ^0 c$ k- W$ @$ o5 b& x許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
4 e s3 [6 _! m7 T5.39.217.76狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以公仔箱論壇1 `4 d# Q& L2 F/ z5 r. O5 \
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應tvb now,tvbnow,bttvb& S& [9 r* @. D; ?; g) r. r
付的場面。5.39.217.76; r- R% B" ?" I F
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
! N7 k$ \% X' C7 W% O+ ]" Ztvb now,tvbnow,bttvb得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
1 D0 i7 l( b+ }+ q3 `6 G3 Rtvb now,tvbnow,bttvb「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
) E1 e" j! t( C0 r/ R公仔箱論壇男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗$ M# \6 a* h+ u$ l$ K" i, i! h
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
) T4 \& P& I( D2 B4 y5.39.217.76做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」" W( `& ~, \3 A; [
7 X) w! q2 Z0 X8 `& ]- s, r2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，" u, i: d9 d9 f& I" ^; H
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是tvb now,tvbnow,bttvb/ t" Y0 V, q6 Y+ S: z
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。公仔箱論壇5 }" M. d, _) b/ |) z
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
6 q- x2 R3 j S# z8 C拾快樂的，也唯有你自己。」
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0 c, s3 a. `9 D7 H t. j2 _ d" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
3 M& R6 k3 l1 p* Q5.39.217.76生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。tvb now,tvbnow,bttvb E3 e' d. ^& v8 W T
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務公仔箱論壇# M" Z5 J+ P; O$ D0 _! d
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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