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4 Q4 i4 { L' i! \6 x9 E+ [* T& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。5.39.217.76, z3 Y6 S* n. z) ?) b
6 R Y: C( i$ r% |6 S公仔箱論壇 做法：1 @& Q9 z. K1 h9 B: |
" D9 R# w' {$ C* L, p 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；* x" b2 p% {! ]9 e3 L6 e: d
3 @% K* u ?2 N% e6 m0 s# {/ Z" @9 htvb now,tvbnow,bttvb  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I' t. x$ C* J( T; y9 N/ A
4 ]: N7 R( R: q( }9 G 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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: P& F, b0 Q/ M d' Z/ j1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ?8 L1 t% ~8 D) e 4、平底锅加热，刷一层薄油；- Y+ b" S9 ~0 q" d V: g: C% `
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5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；6 T% @$ o- D9 c! E# M0 r
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( L$ ^9 ~5 h/ _7 ?公仔箱論壇 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；5.39.217.76 P( v9 X& L7 u N8 O2 N9 E
& r: ]$ r% o# o, \- R& E* O 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；% B4 w9 a \; e: ?
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8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
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( }: f& l ^/ O1 N8 Mtvb now,tvbnow,bttvb 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。% q2 r: ^. u& Z/ ~( b
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發表於 2009-9-15 12:00 AM
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