材料
* e; O1 A) j1 T8 B- b; P; a# d5.39.217.76蘇格蘭有機三文魚柳 200克、粟粉適量、黑胡椒/海鹽各少許、阿根廷無花果 1個、西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿 4片
7 a; n8 m( ?; X- |8 ?公仔箱論壇$ v# ]5 J& L2 S7 p6 o2 }
6 H0 w; K: t' z; k& Y$ A' \0 Ntvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇' |* `$ c) C1 l) J I% E: p
1.三文魚柳以鹽和黑胡椒調味，拍上薄薄一層粟粉。公仔箱論壇1 D q; E7 Y5 @! ?3 R* V$ k) Z
5.39.217.768 ?% n, G {6 R$ d9 t: c0 M2 ?
2.燒熱易潔鑊下油，放入三文魚，以細火每邊煎約 4分鐘至呈金黃。! c7 v2 n: _8 N5 i7 j
tvb now,tvbnow,bttvb# y1 s9 i# q# N f
3.無花果洗淨，切件上碟。將西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿片捲成花形，放碟上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b$ a u4 G: c E- P
" M3 m2 r5 z( t: P3 n+ n- p/ x, [! i
H, x4 L' K8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士三文魚油脂充足，其實都算好煎，但要收細火才不會外燶內生。
$ R" U. U2 T! C- Q+ p, a2 Gtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-2-11 05:25 AM
| 
發表於 2012-2-11 05:55 AM
|