材料5.39.217.768 ]/ l; W# R) z. S7 Z* P4 [' g
蘇格蘭有機三文魚柳 200克、粟粉適量、黑胡椒/海鹽各少許、阿根廷無花果 1個、西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿 4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]4 j& D* k6 y1 D V2 a! Y5 x
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公仔箱論壇! F0 t0 m, N, b6 D1 l4 e: p
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O' c/ F4 [: b2 H& |
1.三文魚柳以鹽和黑胡椒調味，拍上薄薄一層粟粉。
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$ k7 s7 r6 L2 G# u公仔箱論壇2.燒熱易潔鑊下油，放入三文魚，以細火每邊煎約 4分鐘至呈金黃。5.39.217.76% y2 _/ K) Y6 H3 p
7 G2 v% }6 }! D9 ~& J, O公仔箱論壇3.無花果洗淨，切件上碟。將西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿片捲成花形，放碟上即成。
. |# V' a9 n; `6 t2 }/ M6 Q( Z- ~. ^' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [% R' y# s9 m! o2 D
% `. Z, ?! O. E6 f+ e/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士三文魚油脂充足，其實都算好煎，但要收細火才不會外燶內生。
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發表於 2012-2-11 05:25 AM
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發表於 2012-2-11 05:55 AM
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