許多民眾喜愛喝豆漿紅茶、豆漿綠茶等豆漿茶飲，有些人擔心喝多了會腎結石；食品藥物管理署表示，豆漿含鈣，會在腸道與茶中草酸結合，形成不溶解、不被吸收的草酸鈣，但多會隨糞便排出，不會滯留在體內而造成腎結石。tvb now,tvbnow,bttvb& ~: g7 s: Z. a2 E) N6 j3 j/ ?
- D6 A6 k1 @' |$ t! c1 f公仔箱論壇相較於每杯約240毫升牛奶含有260毫克的鈣，每杯豆漿的鈣含量僅約為牛奶的十分之一（26.4毫克），鈣確實會在腸道中與茶的草酸結合，形成不溶解、不被吸收的草酸鈣，大部份都隨糞便排出。( W, G2 m+ T6 |/ O: j* E$ ?4 L
tvb now,tvbnow,bttvb2 W4 Q6 \ i$ A- e. s @
坊間迷思常認少吃高鈣食物可以減少腎結石風險；事實上許多研究指出低鈣飲食反而會增加腎結石。低鈣飲食的缺點是，在消化道中無法提供足夠的鈣質和飲食中的草酸結合，造成體內草酸濃度上升，導致尿液中草酸排出量上升，增加結石的風險。
( @: [2 }: H; r- @6 H7 Y: P- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( R! F; U' `9 V: V* T0 ` c食藥署建議民眾，平時多喝水，攝取足夠鈣，減少高鈉、高普林、高蛋白攝取量，身體不適應適時就醫診治並遵醫囑治療。
2 S+ f8 c/ ]% g3 P; r: U; ~
- O8 z8 w- S9 C/ P9 M( J; X) A9 [台灣新生報5.39.217.76- t( K W$ k' {4 A
$ V) g; h/ z, w7 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q% M" A3 I% B0 E, S
* z3 Z6 n+ G1 e" Q. z# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q- V# m6 y- C
|
發表於 2019-8-22 12:27 PM
| 
