材料公仔箱論壇+ H, B5 c+ d. J, I; u( ^; z
蝦 16隻、生粉適量、麪包（切粒） 2片、紅椒（切角） 1個、青梅（去核切角） 2粒、葱白（切段） 1條
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醬汁
, J7 X0 Y7 p0 i/ w0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青梅（切碎） 2粒、水 500毫升、茄汁 1湯匙- _, r% H# j9 O( z
; H2 e- ~' b$ Z( W5 g5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( G( V4 ~ Q: X5 z7 m公仔箱論壇做法公仔箱論壇8 F4 n- F X+ J" e. _
1.鍋中加入青梅、水、茄汁，加蓋以慢火煲 1小時至剩半碗水，盛起青梅去核，連水放入攪拌機，攪成醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x( L4 _7 N, U S5 [6 c. l
/ t5 Y1 i3 V# s# t5 { z5.39.217.762.蝦去殼及頭，拍上生粉，備用。
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3.燒滾油至 150℃，放麪包粒拌炸至金黃色，盛起瀝油，先上碟。
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0 r5 D/ l0 t, G! \% X' N3 J, Q4.原鑊下蝦炸熟，瀝油。公仔箱論壇* q: }5 V3 j: @9 f! [
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5.原鑊倒去油，爆香紅椒、青梅、葱白，將蝦回鑊，下醬汁略炒，上碟，完成。tvb now,tvbnow,bttvb! `7 z- O z- a
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/ U" m3 W/ m( E7 H" }1 Z0 S9 m( stvb now,tvbnow,bttvb青梅
; _ R; d, p$ y5 U( R, v% p r/ `tvb now,tvbnow,bttvb含豐富蛋白質、維他命、有機酸等，可促進人體新陳代謝，還能美顏護膚。 公仔箱論壇9 n! ~9 [5 L( D) {2 A( a% ~1 e
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發表於 2012-2-2 06:00 AM
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