鲜花美容之功人尽皆知，不少爱美的女性朋友喜欢使用含有天然鲜花成分的护肤品，其实，食用鲜花亦是一种健康养颜的好方法，下面小编给大家推荐几式花粥，让吃出花一般的娇美。
9 D. c- d4 U: c菊花粥
( {( c( N/ M6 `: O% c% C q4 U2 C5.39.217.76 菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有腺嘌呤、氨基酸，胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用，《神农本草经》 把它列为上品，谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”。
# }# e! K L1 _+ p7 j, ^( N 原料：菊花，粳米
3 v7 y) r" H n: } 制作：tvb now,tvbnow,bttvb- B: S8 v, q/ r9 g& k
1.霜降前采菊花去蒂，晒干，研成细粉备用。
8 r. L6 ^# j- \' w7 y 2.与粳米50—100克煮粥。
" E* d& b# M: K8 D 3.待粥将成时调入菊花10一15 克，再煮一二开即成。
# ]) _0 U- n# T q5.39.217.76 菊花气味清香，凉爽舒适，以梗米为粥，借米谷之性而助药力，《慈山粥》说：“菊花粥养肝血，悦颜色。”久服美容艳体，抗老防衰老。公仔箱論壇( @7 s1 [( o3 N- {# I, N" W
梅花粥/ g* l( x+ C: `
梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁，美容艳体。
7 l0 }& F4 B4 G" Z& T: F" r. z# X公仔箱論壇 原料：粳米，梅花tvb now,tvbnow,bttvb9 u: O9 K. O5 m
制作：
% W0 q6 |; ^6 x# {+ @tvb now,tvbnow,bttvb 1.先将粳米50～100克煮粥。2 w R# @! S# T
2.待粥将成时加入梅花10克，同煮一二开即可。
. }& k7 d7 I# C; S1 F8 e 梅花粥不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜色，减肥延年。1 }' _, j. [9 @( n) t" e$ i
荷花粥* N$ k0 ^3 v8 c/ l9 [
荷花具有清香化痰、清暑宁神的作用。《罗氏会约医镜》上说“荷花清心益肾，黑头发，驻颜色”，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。
5 F `7 c A/ U# ^tvb now,tvbnow,bttvb 原料：荷花，粳米
5 u1 x" [+ ^3 s3 }7 z+ x n" a d 制作：
% o; b+ h3 y/ k+ O$ P# T* P 1.当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用。tvb now,tvbnow,bttvb/ f* R/ n1 S8 `) ?% R
2.用粳米100克煮粥，待熟时加入荷花10—15克，煮一二开即成。
* }0 M0 e0 j. r" T% c2 M, q* A4 w 常服荷花粥，能使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老。 |
發表於 2011-8-25 12:08 AM
| 