魚+豆腐
/ d$ s; d8 K1 c' p4 |- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ y3 ]. p0 P2 w/ Q2 A! u公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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\. N6 b! Z7 F5 z$ n/ }9 Z( B2 k; |原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的& C* |5 B: n6 O1 D. V
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb6 x! P" z h9 {* T. Q
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb- U) W3 C2 p9 L! I+ p
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
8 m: q) \- Q0 t4 W4 m2 f$ j# L3 l" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇) C- ~5 @7 q+ V$ ?, l- G
) r: ]4 L$ r% G2 L( i公仔箱論壇羊肉+生薑5.39.217.76# u& X# g0 B* P' W
% U0 }; h' C/ e a2 `作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
, R4 V6 R% ^* Z, B5 M既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。& t/ e# o# H# F" K x: v' ]8 F; d
" i& f3 J7 v8 X* }公仔箱論壇雞肉+栗子公仔箱論壇9 I; f5 U% ^( |3 z! F4 `6 h. e4 f
" V6 ~ K* ]3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇/ s& S5 }( H6 v; w% s
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇/ O8 a# U' q2 s- N% L2 d
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。/ f- u( u4 ]9 c6 v* b6 ~; B2 _
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H. u& {4 z' g$ j
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
; X4 s" S3 i5 [7 |5 ^. ?8 B5.39.217.76可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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* B( L, E- \1 X; |4 Q3 e/ g, T7 u5.39.217.76瘦肉+大蒜5.39.217.76* z- [" e O ^, p9 {$ N! T% Z8 W
4 Q- d# y: K5 S% Q: {: u公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇! {: d* s0 r( E2 S- w/ P
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循+ D6 L4 T# [( |! a. v1 M
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
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' C# `* ]; e& [2 T8 j3 n: B作用：滋陰潤燥，清心安神。
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) v* p, i3 R: `原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
. i2 ~ [0 Q( e* O9 L/ dtvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。
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7 G! X9 b+ n' _7 a; n: q- D) }2 rtvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶
. y$ V- L7 r" j8 N- C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U- Q: _; O6 q( v( }
作用：美容，防衰老。公仔箱論壇4 F0 y& W& M+ a, t& o; k' f! P
2 m o% V8 \/ u* A% q/ \tvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
8 q+ I% s: @7 w! ?, A; r5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
0 |$ z& H. q6 C老效果更佳。, a M) W ~ C0 l, r
% z6 t7 f+ w e" D) U豆腐+蘿蔔
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& }5 n# V# @$ c3 q. t2 x1 d5.39.217.76作用：有利消化。
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6 T+ p+ m/ T' {5 B& O5 a2 n5 p原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很5.39.217.764 ]+ @) V4 n" j2 t( g5 L
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `& |; [- M a% C- B9 _6 ?
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紅葡萄酒+花生5 l, ]% z3 g3 @. p0 z
" }: ?8 L" [* p1 S# v公仔箱論壇作用：有益心臟5.39.217.76, W+ @) s" ?- W3 m J6 L
% |* k! \. w& B i2 ntvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
* u' x+ x8 u% z( {' K5.39.217.76醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
