魚+豆腐
! E& V# s2 m5 q6 q# a; t+ h
- t9 C; o+ V4 `% }! X% S" b作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
5 X' H, J% \! q! L3 btvb now,tvbnow,bttvb
0 M# s. Q5 V) @/ b5 o原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的5.39.217.76! H1 x4 Q* R. L+ N
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
& O* |7 x" Q4 r. k8 K: }7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Z1 Z- g% Z: {6 i# A4 Q公仔箱論壇豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]- ]7 i+ j5 B
' ]! f+ V: @/ } ?. ?( Y
作用：防治貧血。* D; @8 ?! J! ?& I
/ [. W5 m, w5 p) ]* J7 \* d7 |5.39.217.76原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb. d7 D! z, m( W+ ?
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb# O4 H' M2 t/ o' v: X* w
, {9 X" Y' Z% L) N' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑
) T0 K8 y- k2 `/ V8 q* S1 @3 Z4 x公仔箱論壇
6 f% A, N! x5 E1 i" m+ \作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
2 k* R8 u0 F% G8 v- @ f! A2 |4 a. e0 a. b+ n: z- r
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @2 k6 _: J8 J
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
% a8 H9 t O' U; a' o5 @公仔箱論壇4 F$ ~# L% Y- Z2 |% R
雞肉+栗子5.39.217.763 i j' J6 ~8 ^
! `4 I7 }$ J' u; p$ m1 A+ i' ~& H
作用：補血養身，適於貧血之人。
* A) F/ ^& K% q: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z+ }$ o! l9 o: P: u- i V
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
5 A& \4 Y) T+ I. _, K公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
1 G' Y* r6 r v+ O0 O5 l4 z! K4 Z$ ]) Z; B
鴨肉+山藥
3 }) [# ~0 Q. `: o7 Etvb now,tvbnow,bttvb* w" S2 Y% z" z3 H( U g
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
( ]- O) w6 F2 j. ~tvb now,tvbnow,bttvb
d$ H3 l6 _) @0 Z- \公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
1 e0 x) c, l% a/ h公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。
4 W' C7 c/ o1 M+ ]- F+ {2 N0 ~tvb now,tvbnow,bttvb
. d! {. A& C8 Z9 Y& B瘦肉+大蒜
0 u% k# y, [. L# R" ]" s
+ L5 J _" [, D5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
" }& P# h1 L9 K, Z/ C
$ ^* r6 O8 c2 {$ N% {7 F, W5.39.217.76原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇/ S/ ?" ]- [$ q2 U* \& A! N" N. T
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
* }1 j* S& B6 ^* ~公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
5 Q) x, q5 u8 \ F ` ftvb now,tvbnow,bttvb
$ T- ~" _9 n5 p* E公仔箱論壇雞蛋+百合5.39.217.76 ]+ c9 \/ H# t. e' E, G
) i _+ r' k3 ]1 [* h' F
作用：滋陰潤燥，清心安神。
2 L6 {6 `0 T, |$ K: y公仔箱論壇
' g8 t) h U' B* {) n- c. O$ |5 R5.39.217.76原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [, S5 e! H/ N2 B$ c
更好地清心補陰。
0 \# k) [) g5 C7 p* d9 y( ^
# V+ n1 i% x; t( h& A P芝麻+海帶% u( _6 \" z% l/ R1 z6 y' d0 e
+ x( j6 o7 Z, H3 c8 c: C, D# E$ c
作用：美容，防衰老。2 ?; N2 r0 Q. x5 x
% V) w; ]+ [0 p3 b
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
" X1 R9 ?+ {2 j5 g+ q+ n5.39.217.76豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
/ H. o, ?' N1 J1 f( |1 l) N公仔箱論壇老效果更佳。! V( [1 P) V# ]4 o
公仔箱論壇' E2 ?5 J$ c% A% c7 j
豆腐+蘿蔔
! y3 t+ {0 w% p5 N9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! s( e3 Y& L8 O! d" q; I& s3 ^
作用：有利消化。
$ _; x, H) S( k( P J& v M) H$ k+ R公仔箱論壇
" Z5 l* {6 G) ?' w2 T5 C6 A1 ztvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
, ^& r8 K2 {9 h# g% B4 o強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
0 s9 @4 ~* T" L: p1 z3 B) {. T5.39.217.76公仔箱論壇- R. a j' q0 r- T3 w3 {
紅葡萄酒+花生8 R8 ~* I+ X$ Y7 f
公仔箱論壇1 E5 N, _% p$ Y2 r
作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [4 ^% Y+ o9 L/ E8 G; w$ @& D
公仔箱論壇8 S2 q% c! \1 L' J8 q
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
" W. a! a, W* F1 j, wtvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
| 
發表於 2008-10-3 08:07 PM
| 
發表於 2008-10-3 08:19 PM
| 
这些是要参着来吃还是怎样?
