魚+豆腐
1 F, \: T: }" e+ {7 T) ?
A$ Z6 m6 X' ~0 d2 z作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
0 j4 N2 x; L# F 2 P6 ?6 L+ q, g: q+ w- i
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的5 L( ]4 W2 W; t# j
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。5.39.217.76% E: \. d! } `) S! }2 g) O/ w
% ^) Q W0 V+ H1 d, c. _tvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb k" Y) p0 @! V: Z+ Q. Z- H0 w6 N5 n
tvb now,tvbnow,bttvb5 V8 W- h# u- o, e
作用：防治貧血。
7 i, W1 m7 z1 d: Y$ G& ^6 rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ B7 y- C3 k/ q i) ]0 T
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇) G/ W, v* n' d) Z
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S$ w/ C0 @6 m: [' j& H# A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y% G! ?( N7 r! F( ^
羊肉+生薑
% P) o0 z0 @" P, {0 Y5.39.217.76
~' J/ Q: i% ?" p- d公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
$ z. c5 V% e4 O4 I2 C0 n/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 C D# }3 d7 S/ B
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B0 [# h: z+ d6 s
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.76+ P. r; ~" u0 k% `" R; ]- [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W" i* W+ V. e) d' p4 r
雞肉+栗子
0 t5 ?7 U' e, d# B/ Z% i# l1 T1 \' `8 O" W0 Q! ?
作用：補血養身，適於貧血之人。
" l0 E7 z8 z" J8 w8 d' w: V8 b, ]2 A7 o% x! r
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
( _" j% S1 J/ ^& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。8 r. F. J6 i+ ?& F4 k/ |
tvb now,tvbnow,bttvb7 [' m6 f! H$ R! k
鴨肉+山藥
8 e% T3 g; k |% l8 i( e' c1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [) D0 H6 Z9 X- {
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
9 O% C% k g$ o' L/ d% C5.39.217.76! s" o5 j9 X) a9 Y% _' E$ ?7 D
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
+ a( {" C# X8 l6 ^. F+ b& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可消除油膩，同時可以很好地補肺。
( m j7 s' s! D+ u' k* [5.39.217.76
3 ?) y% T' x* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜
+ [* Q4 D+ P& O y8 u+ }' ?8 n公仔箱論壇
/ U8 M, d8 Y9 f, h8 b) S6 ]5.39.217.76作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
' i R3 U( z, z$ c6 g
* H; j/ S5 I |; J) y0 Q! ~公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
) Y4 w6 \/ a% V: @, O7 h( lB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
% i7 q+ L( g: |6 ~7 n* u* |公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
( w |4 m! d. T3 c! P X' ?tvb now,tvbnow,bttvb
- M: d9 a& o) C/ i( s; [; w5 g# ]公仔箱論壇雞蛋+百合5.39.217.765 V& ?: N+ v1 c$ [3 z5 u
5.39.217.76- I+ Z% v; }! O: |+ x
作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _' N2 ^! |. x" ^) q3 T; b
+ z1 e1 ?6 z. f5.39.217.76原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
( ^ q4 J- ~, O) J+ q0 f更好地清心補陰。
4 g( H# `6 n' S/ i' v2 p: U' T+ P5.39.217.765.39.217.76) j& |+ V! J$ k) b$ r, U
芝麻+海帶8 l1 q* i; m. U) v* C% Q3 ^
4 x1 O# m2 U0 x0 x+ i" F
作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb `% ?( B0 x& \7 U
D$ L# C Q! M* w
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t/ A) y" f! _! S! \
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
6 s% a4 N1 q+ Rtvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。
/ a) U& I: k& z1 `tvb now,tvbnow,bttvb+ ~' p# G$ C h" L* A, y) G) Q
豆腐+蘿蔔
* i+ j+ U5 _( O$ ]4 A# a5.39.217.76
* a) D+ T1 Z- U* k x, |8 x作用：有利消化。
- e6 e' b, |! D+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) J% m2 f2 s" z) y6 K g5 x* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
$ P2 C+ J# y& G. V5 N" C. j公仔箱論壇強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
0 ?5 L+ }* t( {: S4 ~1 K# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% v/ n& D1 L" |8 |: Y7 p) E1 n5.39.217.76紅葡萄酒+花生0 b0 e$ k: ?" G! Q, y
tvb now,tvbnow,bttvb/ x& R* ?$ m. h% l$ q* c$ t
作用：有益心臟
' {% w; j7 f- r( P6 K3 i) r' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c& ^' @7 Y& B" y+ C5 g
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨公仔箱論壇3 u; }, n" {' }0 @/ u: z8 l
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
| 
發表於 2008-10-3 08:07 PM
| 
發表於 2008-10-3 08:19 PM
| 
这些是要参着来吃还是怎样?
