提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不下於上美容院呢！據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手！ 5.39.217.76/ [! K% @0 P' _! z
 食物中的美容能手tvb now,tvbnow,bttvb6 g+ ] ^- d! K0 [
# J& E0 O/ A! c0 b) {8 Itvb now,tvbnow,bttvb豌豆：
, \1 W5 i) A9 y% D/ V D& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。 5.39.217.769 {. d& _" R) K: s4 O6 I0 u* G- m2 p2 g
' m% u! e8 y5 J/ ]公仔箱論壇白蘿蔔：
; X7 m. {# ]+ B, e( xtvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，白蘿蔔可“利五髒、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
8 f) R5 B4 ~* r' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: j8 U7 W m2 `$ z1 n公仔箱論壇紅蘿蔔：
% k8 J' m# ` o紅蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。 5.39.217.764 Q1 A5 ~: N0 n* ]) u0 W" n8 u
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蘆筍： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y1 y; u$ ^4 R* x
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
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6 U* q2 H8 r1 _: v( m( @tvb now,tvbnow,bttvb甘薯：
, e0 v9 }$ A; z, S9 R8 D9 ]甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於紅蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
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3 O. E1 I2 |# W9 g/ \- _蘑菇： - p3 q2 b0 D) o7 y$ l
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
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2 x! \4 V6 y1 v m I' M1 S公仔箱論壇豆芽： 公仔箱論壇. V1 X* e7 b" y f; t9 X. Y
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
8 j2 N# j9 \2 F B9 i/ S- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, z3 n1 B: C- c8 X X5 O0 A4 a0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜：
; x, S/ Q+ i$ U6 d+ {4 q1 \& G( X YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。
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! T2 W& @- f9 [2 H: E公仔箱論壇黃瓜： tvb now,tvbnow,bttvb" k& ^ k, ~/ i: r* C, X
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
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冬瓜：
9 o3 C; o" l; a( P! a冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。 |
發表於 2008-6-19 11:23 PM
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