新 春 免 暴 肥 貼 士5.39.217.76/ q% ^8 a9 m' ^2 V g
新年 待 在 家 中 最 大 樂 事 就 是 拿 全 盒 吃 吃 吃 ， 衞 生 署 中 央 健 康 育 組 營 養 師 關 淑 瑩 指 ，糖 蓮 子 、 糖 冬 瓜 等 食 品 ， 因 為 添 加 了 糖 份 ， 熱 量 較 高 。 而 看 來 無 甚 殺 傷 力 的 紅 瓜 子及 黑 瓜 子 ， 也 多 經 油 炸 ， 又 添 加 了 色 素 ； 炸 果 仁 、 鹽 焗 果 仁 惹 味 卻 高 鹽 ， 同 樣 不 利健 康 ， 她 建 議 巿 民 選 擇 無 添 加 糖 份 的 果 、 不 經 油 炸 或 鹽 焗 的 食 品 取 代 。
4 h) K: o2 z! Q) k0 s. p/ w8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) C: A6 O3 P( P2 Z; G! c2 m) v( Y
5.39.217.767 K/ E/ d+ H' ]* W0 j" z8 c, ]
曲 奇 餅 多 反 式 脂 肪
7 T/ H6 t1 b% P( D( f6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關淑 瑩 稱 ， 單 單 一 罐 曲 奇 餅 已 含 170.7 克 脂 肪 及 183.8 克 糖 ， 相 等 於 40 多 粒 方 糖 及五 大 片 牛 油 ， 加 上 蛋 卷 、 鳳 凰 卷 及 牛 奶 朱 古 力 ， 熱 量 非 同 小 可 ， 「 唔 好 以 為 一 日 食幾 塊 就 無 事 ， 一 日 食 兩 、 三 件 ， 就 會 囤 積 身 體 ， 大 概 等 於 半 公 斤 脂 肪 ， 即 係 一 磅， 要 跑 六 個 鐘 頭 先 用 得 到 。 」 關 淑 瑩 指 ， 這 些 禮 品 高 脂 高 糖 ， 而 且 多 為 飽 和 及 反 式脂 肪 ， 不 利 心 臟 健 康 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L: Y; H( p+ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o1 W& F4 |$ s! L
+ C8 Y$ k/ F/ h9 f8 r; k% J她建 議 選 購 綠 茶 葉 禮 盒 、 無 鹽 果 仁 禮 盒 、 冬 菇 、 瑤 柱 、 蝦 、 非 油 炸 中 式 條 ， 烹 煮素 菜 不 要 過 多 調 味 料 ， 糕 點 先 用 蒸 或 微 波 爐 翻 熱 ， 再 煎 香 表 面 ， 就 可 減 少 用 油 。
) L1 ^$ g I$ Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N6 x9 R, }+ A& A
# p# s( g& w* H5 s2 S1 etvb now,tvbnow,bttvb新 年 全 盒 選 擇公仔箱論壇0 Z7 Y* V5 c$ s. u
不 健 康 食 品 ： 糖 蓮 子 、 糖 冬 瓜 、 糖 蓮 藕 、 金 幣 朱 古 力
( }+ c0 P" L) G8 y% O5.39.217.76較 健 康 食 品 ： 無 添 加 糖 份 的 果 ， 如 提 子 、 杏 脯
6 Q& V0 |* Z6 C* \$ C) n! a0 \) T
: v; V% N8 D9 Z _6 |& A
# S9 b, Y" _( m7 e8 q- U不 健 康 食 品 ： 紅 、 黑 瓜 子8 N! M x, v1 ]! `9 J7 C
較 健 康 食 品 ： 焗 原 味 葵 花 籽 或 南 瓜 籽: N: [3 a5 z: ^ F+ {& K) \ Y
公仔箱論壇( I7 d) A9 S% e5 m3 R( N/ {/ Q
2 e4 s. z! T0 D
不 健 康 食 品 ： 炸 果 仁 、 鹽 焗 果 仁
9 t R G |' Ztvb now,tvbnow,bttvb較 健 康 食 品 ： 焗 原 味 果 仁 ， 如 腰 果 、 開 心 果公仔箱論壇8 q$ c$ f! K2 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f9 {& w- X% V2 G/ q# M% [3 R5 S
tvb now,tvbnow,bttvb# A6 ?& N+ d" Q3 o8 F" B" w$ w
不 健 康 食 品 ： 油 角 、 笑 口 棗公仔箱論壇+ S- w$ H+ r; o! l( R; ^- Q
較 健 康 食 品 ： 米 餅 、 米 通 、 不 經 油 炸 原 味 蔬 菜
+ U! H3 S+ z H( N, \* n公仔箱論壇公仔箱論壇$ i$ r2 F. ]/ |$ t% Y- \
5 t, L! w3 i H9 O) M. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資 料 來 源 ： 衞 生 署 |
發表於 2008-1-28 04:19 PM
| 
