' e" t1 H. [. J& {! w& B1 U3 m材料：公仔箱論壇* Z1 t R. K0 |, g9 W6 H7 ~
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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* M7 R8 w) u( D8 ^公仔箱論壇帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，' Q) K; r, l. M/ p- @# I% ^
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，5.39.217.76* @9 X7 V& P# G, @
5.39.217.764 v$ V0 V5 E7 A$ d8 l* z3 H
蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，9 ^# p9 O* D9 U' {6 f9 p7 r
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
Z) ^' X1 W& k& E/ T5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G* x/ j: N' S) u! W |
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb [" i5 e/ C `) j) P
6 T- I9 z; Z$ r ^7 }: U: m5.39.217.76甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]tvb now,tvbnow,bttvb1 M3 M: D7 c* _ t# [. @' t! A5 H7 {' D
/ t d; n2 \& O+ i! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
6 f7 z3 T v! j3 f( F, u( H. _9 {1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb: ^' i9 K$ z. i
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。公仔箱論壇& r. ~% s# X3 Z& a3 k
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調味：# S! h$ b$ D6 K# z! m) ?- Z
調味料： 2 S- ^8 O# }' |1 [5 h' P0 k- r
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蠔油 1 湯匙，
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XO醬 2 湯匙" L! l/ k2 Z; z+ ], {
0 X) _- f$ s! b6 N/ B; Ltvb now,tvbnow,bttvb更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
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