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材料：; C2 C- k& L4 L% d
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
3 S1 H' E2 s2 O$ x7 W, a4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?4 p/ r& h) g- `
甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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, ?$ k7 G8 M9 j+ [5.39.217.76蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，. N# b+ c; f& Z
( H4 M( n5 j' d6 m- q% [烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，1 N2 H, l4 \9 T9 {
5.39.217.760 n5 u# X9 U! v$ c" K* M+ m1 e2 o
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，4 V/ D) x' E. T8 A
6 g! i( ]' ?: [8 y" m# H- \2 t甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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# Z- c7 `; V7 H' b8 d9 V/ V( D- ktvb now,tvbnow,bttvb製法：
$ L# {1 t1 F# z. A: R3 }* `8 Wtvb now,tvbnow,bttvb1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。' P2 V1 I' l, }
" G' m9 c. i: j. F3 U6 C. |9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
8 }9 b4 r! G3 [8 F# Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 D" r2 x0 g5 k) o! Y: g; q
調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y4 a; Y- C# d- e& Z
調味料：
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蠔油 1 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j" {0 D9 C" K2 ?* M3 `0 O
* l1 J1 N. i- [6 I2 W公仔箱論壇XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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