8 n* d- A6 P& q5.39.217.76材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R( s- E& f6 Q
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，5.39.217.76. G: [' e5 h' z" t& c& R- q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C& i4 N6 Z4 t1 j, |- J+ V0 ?4 I
甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
1 e" H- _2 ?. f1 [% l( W" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Y( U- \6 Z S# h" Htvb now,tvbnow,bttvb蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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5 i) y. G# \' [5.39.217.76烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]， c: w" n' L3 z+ `1 b
& S- m; f+ f! P9 ^, \公仔箱論壇去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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" _0 Y6 B6 F8 ?* q( ztvb now,tvbnow,bttvb製法：
/ f- t. Z d7 m* p' e5 `公仔箱論壇1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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0 `! q: W9 D! ?1 c8 ^. M5.39.217.762. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。公仔箱論壇2 l6 `$ m j$ [! J1 o' n0 u. @
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調味：
$ [* O: x4 q+ p" J8 V0 g L5.39.217.76調味料：
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蠔油 1 湯匙，3 U/ s, r; u6 v u! t( V) G5 x3 {
公仔箱論壇+ h9 k! S) Z# L+ q/ N! t& O! G/ K+ a
XO醬 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u% T! |2 m0 A7 E% d# F
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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