 5.39.217.76% o, k$ `. |7 `- P: v& v
6 L" \" q6 w' y8 x3 ?0 v0 {3 Q5.39.217.76材料
) \1 N Q/ H# i2 j& t7 t公仔箱論壇牛蒡 1/2條、甘笋 1/3條、紅辣椒 1小根、山藥 1/2條、吞拿魚生/花青魚生各 50克、大菜絲 5克
& R2 z) W$ Y& w4 K' B8 `1 e* b
h9 o- a$ f3 l/ \1 N$ u S- R調味料公仔箱論壇. T0 m# O2 ?" C P( X1 |0 I
水 1/2碗、糖 1茶匙、味噌/米酒/豉油各 1湯匙、白芝麻適量、醋少許、油 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 A4 Q& ~9 V2 X0 f! \
: x2 @" I; c7 }3 X9 h
 公仔箱論壇* ^# E* I6 H* Z# I: u A! F$ `
大菜絲是一種天然的海藻植物，含有豐富纖維，對腸道有益，有助減肥。 2 L/ {% ]& p8 Y8 h1 e2 b2 O/ \
8 U. `" R1 n L8 m1 J. V做法 3 N, s% ?: u2 U. t
1.大菜絲加適量水浸軟；甘笋削皮切成細絲；紅辣椒切成薄片；山藥刨皮後切絲。
( L. ]3 t( c2 P: I! \
f O7 }( j1 L$ n2.牛蒡切成幼絲，放入一大碗水中，加醋拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb0 W$ U7 R D% G' O% R
5.39.217.765 {4 l1 X; ~/ n1 n
3.將味噌、糖、豉油、米酒及半碗水拌勻。
6 @: [- P5 r% V5 c5 M, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 X7 f% P$ f( r1 K! e8 ^5.39.217.764.將牛蒡絲瀝乾，燒熱鍋下油，放入牛蒡絲以中小火將水份炒乾，約炒2分鐘，再放入甘笋絲、山藥絲、大菜絲及紅辣椒，稍稍拌炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w5 z6 q& K# [& J. ]7 `" o0 d% }, _
3 {8 z& G# O* s0 E公仔箱論壇5.然後加入（ 3）炒乾，即可熄火上碟。旁邊放上魚生，最後撒上白芝麻即成。- F# R1 H7 ?) G
% m# y1 s" d" E- t+ s" X7 S: Q, N
( R$ B+ |$ s- n, I
- ]7 [8 p( F$ f- z( j" V$ i' }8 k% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76; j J \1 E8 O+ |8 g7 t
- O4 I8 v" s7 z6 Z' q: _貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j. B7 T* m/ g( k' [7 C7 J1 c
牛蒡絲浸鹽水或浸醋可防止變黑。5.39.217.76" Y" k* g3 x# J" g$ @
|
發表於 2009-9-8 01:28 PM
| 