【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病，但你知道小孩常便祕，可能會影響身高嗎？中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢？ W! z# T3 K2 a; n, w
' A V: r: ~4 v5 D1 y公仔箱論壇不知道家裡有嬰幼兒的家長，有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便？有吧？都是吃飽飯、喝完奶的時候吧？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S3 r: e& ^! {
2 _, M. s1 {+ q& f$ ^# D6 T我們的腸胃就像一根兩端開口的管子，這頭塞東西進去，那頭就會擠東西出來，如果你那頭不通，這頭又硬塞，就會滿出來。這麼簡單的道理，主流醫學有一個很複雜的解釋，叫做胃直腸反射。
+ i" R# }& e! A" ?5.39.217.76
9 d6 f2 T& O! O1 Otvb now,tvbnow,bttvb簡單的說，就是吃東西以後，胃知道有東西進來了，會發一個訊息跟直腸說：那個誰，你要蠕動一下，把過期的東西丟掉，我們有新貨進來了，再不丟東西會滿出來。然後，直腸收到訊息，就會動一下讓糞便排出去。
, m% j8 h8 D+ v q! `$ k0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 E' P* D6 x7 @ ^+ Z
這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯，在情感豐富的動物身上，會因為雜訊太多，造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常，也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子，現在呢！便祕的小孩竟然也不少！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o0 n4 Y4 n4 G& L% }
) d, z1 z ^: N1 k2 stvb now,tvbnow,bttvb便祕，影響身高三要素 5.39.217.761 X3 O6 w- B. F) Q; n# r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V% h- t4 Y' H# s! ?& X" s/ Z
影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動，如果孩子有便祕的問題，可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，便祕會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。
- N8 l, m7 v1 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j6 O: L) ~6 z6 H; n0 q0 u
所以，千萬別小看便祕，決定身高三要素（睡眠、營養、運動），便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題（如巨結腸症）造成便祕，而是後天影響，通常多是飲食不當所引起的，像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然，情緒、壓力問題，也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生，都是因為小孩長時間不大便（如果一個星期不排便，你想想孩子肚子裡面裝得都是些……）。 tvb now,tvbnow,bttvb/ I( G; T" h. K' `" d
5.39.217.768 ]8 F% y- k+ C8 F. T ]5 J
改善小兒便祕的方法
( X. i6 h! d5 y5 }: D5.39.217.765.39.217.76& A9 h1 r" ^* I$ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e A: m5 C+ r9 z; z( q% z: D5 W
. Y, j* o0 Z# `) A! U" f; W' Stvb now,tvbnow,bttvb
& o- ^: R* ?3 e/ D6 x要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多運動，也是解決便祕問題很重要的因素。說起來，吃青菜、多運動，都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。 公仔箱論壇4 Z0 P& F s8 L; j
& x$ y' O" t' Z" w( p
所以除了這種常規辦法，爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕，例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外，「下推七節骨」，對於擺脫便祕的效果也不錯。 ) N7 u5 i( k7 l( E4 g: c
~% |* T9 y# W' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 W# e5 U7 u: v6 l6 r
5.39.217.766 i. g8 c9 c' n. f
另外，如果孩子天生壯實、臉泛紅光，外表和個性宛如胖虎一般，大便又不易解，顆粒狀，肚子發熱又疼痛不讓人按，多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。（爸媽應該都知道胖虎是誰吧？就是技安啊！如果這兩個人名都不知道，不要私訊我，請問Ｇ大神唷！謝謝）
7 X$ C5 C1 T1 _, d; qtvb now,tvbnow,bttvb
6 ~0 q8 q6 w! D8 Y6 H7 j" \% Q藥方 大黃粉貼肚臍 5.39.217.76, N% p- i: S) X. P% P' o
5.39.217.76& I. x0 j/ [# a$ K9 m
材料
2 F* a/ q+ b$ D( a5 a* G: {# b$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大黃粉三克，水適量。
( j K; N+ D& z7 {& _3 g公仔箱論壇
: {0 K, r3 n0 \# e+ K1 G8 i作法
$ @6 f: Z+ v B G# utvb now,tvbnow,bttvb
& j( x: T; i3 \$ z3 I5.39.217.76- 大黃粉加入水調成泥狀。
- 塞進孩子的肚臍裡，等乾了再拿下來即可。
! q; X, }. S$ y- O6 E. L* I
提醒 5.39.217.76& d( {0 b2 v! [; J" H6 ]: ]/ e! Z, B
大黃具有清熱解毒的功效，對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。 5.39.217.764 v/ X% f8 i. o. Y7 F6 M
- x0 C$ I+ v: j: ?6 X6 W3 [; T
一張圖看懂是否便秘
+ `8 t/ L+ P& y- \* y y公仔箱論壇
/ O3 [4 B; x; Y& C8 }5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]' z; y! m- [) n
" z+ P2 J5 N; ^
|
發表於 2019-3-5 02:57 PM
| 