1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！公仔箱論壇7 j8 P2 p$ u8 L! i6 u* o3 r
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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1 C# i0 }0 }9 e. X公仔箱論壇青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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2 }% L7 k) I% A! d) ^痘痘體質自我檢測表：
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8 O. w4 b6 M5 B' d3 y0 @) g公仔箱論壇如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。5.39.217.76& H- _8 m7 y) a* ]& H: i, |
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘公仔箱論壇# G$ D1 u% c- }% }
6 N& j7 h5 F* T ^% B9 J, _7 G+ q1 x, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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3 H4 T+ r/ H/ s, o) Y8 r2 z食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u! x* F5 r; ?
8 @( R- A% y: y2 p6 w公仔箱論壇1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。+ k$ T. O- ?) S( S( a/ E$ h
9 e5 t9 o1 E0 \% j. p5 J \5 q2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb, C/ y8 R+ x5 ]+ c0 j s
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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效果：清熱解毒、消炎除膿。公仔箱論壇( Q' F% Z" V3 B
0 E+ d; q: V0 o. \ O$ jtvb now,tvbnow,bttvb服法：公仔箱論壇0 v! q3 D- A) y* R& H6 R
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。5.39.217.766 u3 N( S1 {) C' E8 T {* D, u
3 F, \9 c* q3 b" L% ], z6 [5.39.217.76注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。4 q/ @4 x/ K9 R* Q
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7 o8 X6 k3 w) Dtvb now,tvbnow,bttvb2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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9 u7 B% h. G% D+ a6 y- f7 a藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量tvb now,tvbnow,bttvb8 ^ U5 [$ [5 A9 f
, Y4 y2 J$ H3 Q( V7 A2 B作法：tvb now,tvbnow,bttvb0 G0 a- h8 S) K* y. D8 m
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。公仔箱論壇# X$ X2 A$ V7 d/ C& F
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \: R5 Z0 a5 V# y" j
G$ O, F7 |- R3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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$ |9 r% j; [9 \5.39.217.764.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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$ q. D* X& r9 r2 m, ?" {* z公仔箱論壇效果：透疹散風、清熱消瘡。
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服法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I1 Z9 u4 O O1 z) g- @
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。公仔箱論壇, c) [& a. R0 u
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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【醫師小叮嚀】：. i( z Q) |. q; D9 G5 k6 {. A
* E8 X4 l0 Z: E$ u& X5 k, a2 n廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。" J! y$ w# h$ t1 g1 D2 l% |
6 J# C6 b4 Q" I: H& i' |7 z公仔箱論壇還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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