1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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6 b# E5 H" Z0 S( J) J中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。6 H8 o$ c$ P" K
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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/ V. s- |( u5 ?- Q% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?' F% p- f+ U- s3 _ s& \
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O: g7 Y6 J# w" O5 @' X$ I9 _5 S
: h8 j# r; a$ l+ b$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f8 i3 |: F6 L: e9 C+ c
9 A: b% K1 K9 J, c8 ?5 v" h作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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& x" {, h3 J) v7 P: vtvb now,tvbnow,bttvb2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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8 { } A! m( F0 N. R3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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: W. K+ O( f9 E" o" r. O5 dtvb now,tvbnow,bttvb4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。公仔箱論壇; u; e: F" g6 Z$ C8 I7 l& {0 N- A/ R0 Y
# }3 h1 z; L& h, f3 y5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：清熱解毒、消炎除膿。
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" A! R6 j* C4 n- p- R# z公仔箱論壇服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。5.39.217.764 [+ ]7 D3 x( z( x" c7 V3 u
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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- l0 H3 h0 d: r9 m注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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( W( o# {" @' W7 w4 x6 R' t2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 " h) j, ^8 ^. t4 g. C ]5 N
% t8 ~+ [4 i0 z! Z* Y- Z藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢公仔箱論壇' \1 w+ y# l% a$ y9 m
: `% A8 N8 K8 M# A+ ttvb now,tvbnow,bttvb食材：綠豆300g、冰糖適量1 L j" |. i. D! y8 U& q3 n( E
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作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。' f& d( Y8 N) m$ ~+ q$ Y/ |8 f
9 J+ l7 K: T! N公仔箱論壇2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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; J @% W* n. s3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。公仔箱論壇 R( x* e0 s& a4 Q) g
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X0 F3 o5 v$ p" F; v1 R, Z4 e% v% Q
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效果：透疹散風、清熱消瘡。
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服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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- R9 I; @: ?' e- Q6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.症狀穩定時，隔天服食1碗。3 `( E! o2 [: |9 U" c7 I+ e; U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a; I0 Z/ u+ U9 n. ~) |2 a" T
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$ m1 L! [: H l% D, B' v【醫師小叮嚀】：: _$ F; n6 T v' ]) J% S5 o
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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4 b7 n0 v# W! o, I0 d& p4 p公仔箱論壇還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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