1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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0 E% ?4 ~$ T! l公仔箱論壇中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |& _9 D+ r( Z0 m
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1 _7 L5 C% O+ Y2 V1 }7 y6 x' @5.39.217.762道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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, q! q; m3 l: e5 e1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢公仔箱論壇4 T' B: u$ g4 D" a8 D- |1 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u6 `2 D$ t0 G5 E, d
食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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作法：7 R8 I, O4 E2 B3 O. C
3 j% q0 T5 r" @5 m7 j2 Y0 s \公仔箱論壇1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m/ V4 s1 w# C3 D& |6 k
9 |3 O3 R0 o8 P+ ]1 n: t公仔箱論壇2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。0 w/ Z# M" p- z4 N
+ E4 L* _ i5 J/ }) x( p( {4 |3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。5.39.217.76$ x- ^) w6 }# {' W
2 ~6 h5 u8 o' b5.39.217.764.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb8 s# o6 q3 T9 b6 y- J. p
! J& M8 B, u& z; b) \6 S) p效果：清熱解毒、消炎除膿。
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3 ^" s0 d% R* S x& J: |+ o. ^公仔箱論壇服法：tvb now,tvbnow,bttvb- J1 J: ?& |7 q" f: W" Y
6 y/ B% {" x" m/ s% T0 r7 d1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2 o: ]. D. a, O/ a6 f, k9 C公仔箱論壇2.症狀穩定時，隔天服食1碗。- Y D! g0 x7 r" K5 x& q9 [
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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+ N! u y; ?# P" y2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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6 P' {9 l$ E, F2 i; h9 o5.39.217.76藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
# T4 J z9 ^" G! p8 B2 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n' A* ]; a' Y) |/ _
食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。公仔箱論壇( A7 d6 {/ u3 }5 b3 ^- v( a
! u/ F: D5 L0 L% [4 P. L5.39.217.762.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb* h2 z' z$ I: K b7 G2 M
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。公仔箱論壇" v3 \+ V2 p& A0 Q( ~
% M2 m3 |! ?# p$ d; b0 ^; \: B4 D4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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- I8 Y2 ?$ c. l, L0 N& t公仔箱論壇效果：透疹散風、清熱消瘡。
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服法：2 T8 q Q; O1 z, ~) s
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。$ }8 f0 X* S; `9 a; q7 l& z
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【醫師小叮嚀】：
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1 G. \# x& i' _, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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" U% P% u; | q j5.39.217.76還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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