[健康資訊] 低頭族眼睛保健知多少?

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大家常緊盯著手機螢幕不放，下了班Candy crush的邀請不停寄到手機裡，公仔箱論壇+ q4 ?1 q0 R( ?
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擋住誘惑又當了低頭族好幾個小時，眼睛真的疲勞你正視了嗎?
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眼睛疲勞舒緩方式1: 眨眼運動
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眼睛疲勞舒緩方式2: 眼球運動5.39.217.76" q5 o) ?3 @% x+ x( S

, c8 i5 @- v" e# r( l0 f公仔箱論壇先閉上眼睛，眼球向上35秒，再回到正中位置。
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眼睛疲勞舒緩方式3: 看遠看近運動5.39.217.76( s2 j% W( C( h: {" t( x
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長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血，所以每天抽空凝視遠方5秒後，再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘，反覆數次即可。tvb now,tvbnow,bttvb! N: ~6 H. y# T; [3 n6 t$ p

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做這些疲勞舒緩的方式很有幫助7 _4 P1 z$ z$ s: ^8 i1 O4 N. Y; f# W
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