[健康資訊] 低頭族眼睛保健知多少?

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大家常緊盯著手機螢幕不放，下了班Candy crush的邀請不停寄到手機裡，: C$ U# j0 Y* ?. y5 G5 A( }/ u
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擋住誘惑又當了低頭族好幾個小時，眼睛真的疲勞你正視了嗎?5.39.217.76& b9 c! d: F( P. J8 p
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9 |5 x. @! S6 W) E眼睛疲勞舒緩方式1: 眨眼運動5.39.217.76. A5 {$ ]' {# e  e& J  W

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先閉上眼睛，眼球向上35秒，再回到正中位置。
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眼睛疲勞舒緩方式3: 看遠看近運動
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# r0 [8 Z' F% Z' |& q+ x# p長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血，所以每天抽空凝視遠方5秒後，再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘，反覆數次即可。
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