健康醫療／記者黃思齊報導公仔箱論壇! Z$ L) p( w* B7 C6 p
% |! E4 b( J( B# T% R( l! E! H* m
8 H: g$ h$ P( F, r! B: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 s+ g5 O9 n% S$ v2 C
隨著科技網路蓬勃發展，孩童青少年的休閒活動產生變化，多數皆轉為「低頭族」，成天盯著大小螢幕不放。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒，據一項澳洲研究指出，網路使用時間與心理健康有高度關連，提醒家長務必與留意孩子的網路使用。
6 D1 O$ E7 y# b3 g: [
' L; h- N& c/ ?/ d公仔箱論壇上網久了好沈重 研究：與心理困擾正相關
! u/ {, `/ p0 W2 i& y0 |3 @1 x
: k' K( c" ^# Z8 Y8 c2 P4 B y: o根據《BMC公共衛生》期刊研究指出，青少年使用網路的頻度高，恐會造成心理健康困擾。這項研究以 2013 年至 2014 年的《澳洲兒童及青少年心理健康和福祉調查》資料為基，選出 5,500 名具有代表性的年輕人，完成自我報告問卷，包含每日平均網路使用情形及評估憂鬱症狀的《精神疾病診斷和統計手冊第四版》，及測量心理困擾的《凱斯勒心理困擾量表》等，檢驗網路使用和心理健康的關係。6 Y3 }: r8 K. h C
tvb now,tvbnow,bttvb7 U; z4 F( h& W
結果顯示，有 9.7％ 的青少年有出現憂鬱症狀，且女性明顯高於男性；另外，網路使用平均時間超過 7 小時狀況，與女性罹患憂鬱症及青少年有心理困擾問題達顯著相關。tvb now,tvbnow,bttvb: M* O& r6 Z" P4 [( R
& L$ p3 `9 ]& B8 W% ?5.39.217.76女性較常陷於社群網路 恐更有心理狀況
2 J( s0 j/ o' t3 H, H$ p: m$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K5 ]" ^) V) v7 y# r' _ Q
對此，葉雅馨主任表示，青少女易出現憂鬱症狀及心理困擾的結果，與一般研究女性罹患憂鬱症高於男性 1.5 倍的結果相符；另外，這樣的狀況也與網路使用習慣有關。
# }* r5 O7 Q# w1 X( d: Rtvb now,tvbnow,bttvb
- T; ~! F; _! X2 t% _( ^' F" U據統計，女性多為社群網絡、男性為遊戲，原因可能來自於女性對人際關係較為敏銳，再加上社群網絡經營狀態變化，更會增加女性的使用時間，導致憂鬱情形加劇。因此，有效控制使用時間相當重要，可預防影響心裡狀況。
- Q5 n9 S/ t2 T* F7 h6 c0 D
' E+ l- f5 j" W# a: etvb now,tvbnow,bttvb父母應關切孩子網路使用 維護其心理健康* s, ], s# u, a3 r2 R; E. x6 i/ _; F7 A
: I. D& ^2 i' O$ a: \7 F2 B: J9 A公仔箱論壇「上網」已成為現今多數青少年常見的休閒行為，且「長時間使用網路」是一習慣養成行為，因此，葉雅馨呼籲，當父母覺察孩子過度使用網路時，就應該要阻斷或改變其使用習慣。( b2 D& l2 |! l4 p7 |' S
8 l/ i0 q+ }( F5.39.217.76她提醒，阻斷使用的過程需要時間建立，建議父母可採漸進方式，協助孩子改變，例如：兌換時間，讓孩子不要帶手機到戶外跑步或打球 1 小時，回來就可以上網 2 小時等，以相對的方式去限制孩子並持續增強，有助於孩子改善上網久坐行為，建構完善心理健康狀況。 |
發表於 2019-9-4 01:41 PM
| 
