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- Y3 ]0 L5 C, L% r2 n* I. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u! j. a. H& q) O+ ]
# c- S* A9 u/ ~7 u N4 p& \【材 料】
- H# L! X; x, I# w7 A' V5.39.217.76 5.39.217.76) S9 g- _7 _5 S+ E
雞柳 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `0 _) U i, H# Q
A6 Z0 _3 i) X# Y1 b白飯 1碗
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4 h5 ]+ s+ {- J1 ?/ G醃芒果 50公克tvb now,tvbnow,bttvb+ @" G, R [) I+ d' ?' R
0 k$ U! o) J, W9 z5 ~0 {3 O% o p; h9 m& r5.39.217.76青蔥 2條5.39.217.76; Y$ c) ^7 J6 _3 h- R
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洋蔥 1/4粒+ D$ s" V0 P- D: e4 ^2 Z
$ L9 t; `$ _' [蒜頭 2粒
9 A( ~: K) J: F5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N# h. e, j/ ^- O
紅甜椒 1/3粒8 `! [; o0 z9 K( ~7 [7 w' O) `
7 m. _) g. u, y3 m0 Q" H【調 味 料】
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! e7 r+ z/ ^+ C2 o" p# y* r" utvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙5.39.217.768 O9 F$ J# X( B9 \' ~
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醬油 1小匙
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香油 1小匙
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鹽 少許
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白胡椒粉少許
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+ K7 c! w: Y$ D2 m- V. G【做 法】
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3 c" } b& k. Y Z; I- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳洗淨，切成條狀備用。/ h( ~* l* \9 {; B8 c9 Q3 W! {
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
9 s0 O4 F+ p: o- s; ]0 Y7 ~tvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香( Q) h7 O9 \+ w% W1 _* k
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 y4 z/ e+ k1 C& r
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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