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& e# a. ^& z0 \; V【材 料】6 v- }; r6 O6 U& n) _/ w8 x9 M
# `0 \+ U! S& j# v# y/ G* L雞柳 150公克
4 Y7 o- j6 A5 W" T- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" h0 i' Z, }4 Z. L9 |" e白飯 1碗
8 z$ d* c2 A# @公仔箱論壇 B: x/ w! m! z% f8 [9 Z& W
醃芒果 50公克* |9 o" N( `$ }8 o2 \( W7 ~
K+ v7 C2 L; o+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 2條/ r- s! K7 ^( X
( z: v7 i. p/ }! F' I# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/4粒0 |! b4 p$ M/ o: m1 Z. r: J' n8 s
7 p( o0 H9 i4 R- k( w# P; @' K1 E# \tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
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8 i! N0 Q3 |0 \* }* d/ l5.39.217.76紅甜椒 1/3粒5.39.217.76$ R h( ^' R. ?$ p$ z
6 }$ R: B: k' rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* k+ H: b, g% V% y/ f公仔箱論壇1 r9 Z/ @6 b8 Y$ `1 k/ v
蕃茄醬 1大匙公仔箱論壇0 a, M+ k' ~) x0 q) e2 s' L: v
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醬油 1小匙
8 w7 u( G8 Y V& ~1 }# z* C: q* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z4 R0 W# z- d, k4 K( Y9 H. O( `
香油 1小匙
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鹽 少許
0 I3 `$ o' o6 [6 [" B; Z& G9 i5.39.217.76公仔箱論壇 ]. C% q7 p7 J% h& N+ z1 G3 N
白胡椒粉少許) [3 _6 p5 q4 a, r7 K U$ ^! }
* H1 R( P- R% }5 R* J3 {2 n【做 法】
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。5.39.217.765 x( V6 s7 b3 Z" L! I1 N' P* L
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
o0 }6 q/ m! W) u公仔箱論壇3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香公仔箱論壇! E2 I0 D9 P& [
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
/ u, q, i) b* f# A9 ?% m1 Q. d; Ytvb now,tvbnow,bttvb5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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