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牛肉 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c/ W( j- i% {' _
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白飯 1碗
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+ U7 h! b' H$ o/ ~tvb now,tvbnow,bttvb西芹 2支
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紅蘿蔔 1/3條
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3 D6 j4 L, Z8 r$ p3 {2 D; ~5 f6 T/ p. ~+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒7 ]' L7 Y3 I/ O5 n
0 t/ k8 z7 x6 A3 M3 N) m( q$ F' Stvb now,tvbnow,bttvb薏仁 100公克
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5 N& A6 Y8 P( o$ k公仔箱論壇大蕃茄 1粒公仔箱論壇* x) j6 u( q" P; \8 Z
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N# L2 U2 N; _. N. ?! v; O+ ?tvb now,tvbnow,bttvb西式香料 1小匙5.39.217.76/ c6 L' G. v7 h- b. w
7 i, }: F% Y8 ~6 Ytvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb3 {6 {2 M# k& ~ R" E
' ^7 Q8 D6 {" C$ Y& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 少許
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蕃茄醬 1小匙
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/ w5 L2 h3 c, Z1 j+ X' T5.39.217.76【做 法】! }2 W4 M. U( g1 {5 i
\8 M6 N7 I2 \2 H Z" i5 T5.39.217.761.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @ g |& u$ W+ i$ N
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。6 T, ?7 O: X9 W; W8 ]1 Z$ P
3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。
; s. Z- A3 f0 f; ?9 o4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。5.39.217.76; {; }0 V9 ]( S# r/ f/ l' R
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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