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3 x' R F9 ]7 g【材 料】( Q* S8 ~7 J* Z l- Q
. i1 v$ a5 z p2 k* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚 50公克& [( D4 H9 \; W1 ~) f9 ?
6 B+ B3 h+ |* v0 {* A& y5.39.217.76娃娃菜 3根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C& ^3 `" g+ u6 r
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青蔥 1根公仔箱論壇+ \& O2 x; S: z7 s
( [7 w3 L& f; L- K/ c. I蒜頭 2粒
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p0 J, |4 s' p7 v; n
8 U4 F; n' J/ y9 t+ e& @3 [香蔥肉燥 3大匙
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米酒 2大匙
4 a. x" u1 A$ L: d/ I+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 n' S! h) m( w% B% I8 `5.39.217.76鹽 少許
. j% u3 ^8 v2 M1 `8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J f% D" O/ ^) p( i v
白胡椒少許5.39.217.769 d e: Q# \. s3 I0 f
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【做 法】
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. B6 f2 O1 ^" Y, @. @7 Xtvb now,tvbnow,bttvb1.將冷凍香蔥肉燥解凍。7 z% u8 }+ f" e9 N& X
2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。
. m& s& ^6 }$ S* ^公仔箱論壇3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
5 i' J& \* g, q7 g# C4 [) l4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。" K# u! m5 G) }8 v$ P( K
5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。
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發表於 2012-2-27 08:00 PM
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