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0 R5 @; j& T3 B$ W鯛魚肉 200公克tvb now,tvbnow,bttvb$ M8 N" U' x5 K6 c8 |
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鹽 1/6茶匙3 c8 M8 ?" b" C5 _7 g
4 k O6 v% e9 L' B2 ?8 }公仔箱論壇雞精粉 1/6茶匙
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黑胡椒粉 1/4茶匙
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[ D6 z% v: T0 Q. l1 \米酒 1茶匙
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【做 法】* L/ I2 F& u' T. @/ k$ i8 k2 `
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。5.39.217.769 ], g$ B% d& z! D1 B% _: E
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
! _+ B' B3 a( H5.39.217.763.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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