/ ?) ~7 i; |, Q0 q# K
 . _# s0 o7 i. v; t+ y o3 j4 L! b
【材 料】
" L+ {' v; @% Y3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb# s6 }1 C' o" E
魷魚 300公克5.39.217.76/ @% P' Q2 Y- o& _
 1 ^" D t+ C* O u& m6 D6 ^
蔥 20公克1 X; s0 L0 W' ]' p, O
" J! y+ ^( Y$ q0 L& s公仔箱論壇薑 10公克
" S6 C5 ?! f$ b! n. M5.39.217.76
4 m) Y, m3 i7 A% z+ F( `tvb now,tvbnow,bttvb辣椒 10公克
5 T |$ Q# Y5 O3 F6 Q公仔箱論壇/ c4 U2 J5 a+ o8 z* i. b
黃甜椒20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 O, q+ _# b& {* k( n
% u) O' q0 `0 v$ G- h! _+ r公仔箱論壇紅甜椒 20公克
' k; H( L- |* Q" }. P) o, s公仔箱論壇
9 E. n# R G, g' ]9 f2 ]1 X5 I L【調 味 料】
* p: l* q& A( k' D: h' I! F5.39.217.76' R' ^, `8 g. ~9 o/ S: C% h$ c+ p
柴魚醬油 3大匙
. H' T$ O' g) `$ U& o8 h% T# Z( S6 `5.39.217.76
2 P& P) R. E2 p- a9 Y糖 1小匙
. l9 P' \/ p" w$ H9 u6 x. O _6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& d8 v. H* [ F3 y+ L* ^+ Jtvb now,tvbnow,bttvb米酒 1大匙
: i0 R: l: y# l; L
9 K- \8 J; C4 d: B# }公仔箱論壇味醂 2大匙
% n2 L' y. _" o& q$ u7 Y+ `9 K, [- x- i+ r' e3 u- r4 n. N
水30㏄5.39.217.763 W+ v# E, k0 b- N$ B4 z
5 A+ W' c) h% t" b9 l5.39.217.76【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |9 y) Z7 Q: C6 V# @! w/ u1 k
( F. M8 m) A9 L1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。5.39.217.76+ z u. C: h* ^1 l1 Q
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
N) @: z$ \0 m( q% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。5 M& _) t5 V) Q, W, |3 ^( i. B9 {% B0 Y
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \0 g+ ]* K, [
|
發表於 2012-2-12 11:02 AM
| 