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7 R: f: g1 x% p8 f: D5 S- m6 x5.39.217.76【材 料】
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$ S$ i) I/ `& r# P0 K# z5.39.217.76魷魚 300公克公仔箱論壇2 t E7 m4 a$ b8 `# y3 i
; w+ A1 g, k9 t W4 H3 G/ P蔥 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]8 u! h" P- W4 Z
! J5 M) e- u! R5.39.217.76薑 10公克" {, j5 K0 M& v; j3 B- ]& r
5 B$ I! _1 Z9 {% y c, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 10公克
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" `7 V" U4 d! z+ W1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒20公克5.39.217.76! h0 K- O! e* q7 m% |0 O7 \' ^
/ H$ ?" E }+ X2 ^公仔箱論壇紅甜椒 20公克
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- x& {4 A) y& d" P' i7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇; y$ `" u. v* S3 y) g( ^* Y5 s4 y, X
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柴魚醬油 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb# ^* z/ o, A9 O
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糖 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb* q; Z! o. W% O, X' p7 u2 }
公仔箱論壇. f/ ]1 ]- E. k. d2 ]
米酒 1大匙0 o0 c8 H4 j7 B# F T \9 K7 f& Q
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味醂 2大匙
8 T8 Z1 `) A& J O4 s% w5 ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 G8 v. s0 C+ o. Z. L3 q
水30㏄
. ~7 `2 ~5 D! Z1 \" ^0 F NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 b" d) A z. A6 K公仔箱論壇【做 法】公仔箱論壇$ r* E+ V0 u' y. e) g/ b* z
- q8 S/ a) H" B1 ^) R3 \* U( qtvb now,tvbnow,bttvb1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
$ X: J t; N% g* P& O$ R7 i/ f4 b公仔箱論壇2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。- u$ F# _: W- P& u* c
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。公仔箱論壇' M& ?6 w" W3 Q! i! t
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。公仔箱論壇2 S/ S* t) \* v5 j k5 g4 ?+ ]. O
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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