１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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6 u4 z- h- ^5 q8 R/ b' u7 D; a; `tvb now,tvbnow,bttvb２．鬧鐘響時請馬上起床TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^" J! x" E) |
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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, m: w, ?# }3 F1 {, ~４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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7 @( A) {. I4 n６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．$ x' e7 K3 [; R6 I: M8 `- H/ l9 ~ O& ^
0 V8 c0 F( J# {- }! atvb now,tvbnow,bttvb７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
/ i' S/ n2 V! T' ~/ u8 _* q公仔箱論壇驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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0 X$ [& V. Z9 D% N/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來tvb now,tvbnow,bttvb! T& W" v7 }& O1 H1 w5 X: {, |( c
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）tvb now,tvbnow,bttvb) ^* Y/ A, w! U% I& L/ |$ i2 z
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．; |/ \% ~5 w3 C6 l- o( Z
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! ]) F1 Q5 P( r: T/ ftvb now,tvbnow,bttvb番歸
6 s! \2 }' M$ A$ d6 }/ |8 p1 c公仔箱論壇通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
2 r+ _! z: @4 J$ i9 U0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在三十分鐘之前
7 K. B( ]' S" atvb now,tvbnow,bttvb多數人會自動結束出體狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N) I0 `9 o! O+ A1 c. v* P
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
/ [8 U' S4 B1 \: ]也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境公仔箱論壇, @" r, e* ~5 U" v, n
如果出體後希望回到肉身中
! ]( T- B6 `' q只要設法活動到真實肉身便可以做到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J4 Q0 M# ^3 I M
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛% I6 y+ N; ~, N s V* {
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
, ?- [3 c/ Q* K0 F5 F4 |(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
5 w% {& l/ B+ i6 itvb now,tvbnow,bttvb另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
& I2 j2 h7 }+ Q2 B8 s( i# z: ?5.39.217.76可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
) ?& K: u* u1 U因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
0 t6 b. L4 U* Y l公仔箱論壇即是當你的意識離開了肉身
/ w s9 q: a$ Y6 {4 H5 m但你的肉身郤只是在正常的睡眠中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B: F$ m& k* V' J8 c# i
當鬧鐘響起時
% V* t2 o( m' d) Q: k% G, q2 v' ?tvb now,tvbnow,bttvb你肉身的耳朵會照樣聽到
- V) k. s- ]; {" [5 r I( i公仔箱論壇而被吵醒公仔箱論壇 s8 @! Z0 B/ x& N9 J n
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來tvb now,tvbnow,bttvb% Y+ F: m' V! H& S' o2 R1 \- p
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從其他出竅人士的經驗中看到4 j7 D4 Y3 I i3 e) M" }$ t
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
m) S. ]4 e1 h5 V' Q/ Q# x7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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