老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳tvb now,tvbnow,bttvb" P9 K: M g. H
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目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，5.39.217.76" @4 n1 J; E k9 ?, E
只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，tvb now,tvbnow,bttvb& f& I! s/ J3 n) N f2 f9 F$ H
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，公仔箱論壇0 @& d/ y7 v5 T/ W! _! V3 Y/ h
, J6 K; e2 a5 M. b! P# k1 W+ y文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，公仔箱論壇. ?5 U, z2 o/ S3 Y
泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
) W/ }% W& w& {# [tvb now,tvbnow,bttvb但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂， m' O& f) j6 k7 C
水位高度只需超過腳踝即可，
( s# U% w: [" `3 i+ C+ R% o3 ptvb now,tvbnow,bttvb如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
/ e; o5 y* Y" q% `8 l可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~2 h0 S9 N( N% o1 J7 b9 z
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富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
4 y( K7 J, Y6 F1 t- E0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」公仔箱論壇) [- T0 z$ X2 H; ]0 Z
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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溫水泡腳好處多
" L( s1 c7 C6 f# `2 \3 ktvb now,tvbnow,bttvb現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。tvb now,tvbnow,bttvb9 g6 A5 d- m6 f$ B8 I8 ^
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你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液0 g0 t: Z9 V0 C6 r& a
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，
% E+ l1 z- a" r4 F$ T5.39.217.76加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i/ X% f2 c+ \" e4 O
2 @6 J. O9 K0 B6 }7 B3 d6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：- }# x9 B" q# ~# {- n
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。, F* m3 O2 {9 @1 {
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. _4 o: e( N2 A" x; qtvb now,tvbnow,bttvb●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。4 t/ o) V* m1 v* X2 I% W$ W- N" S2 c
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
. s7 r; d% G: C7 B; Y/ z# ltvb now,tvbnow,bttvb●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
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●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
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●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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% K) ^ V) k$ g* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●另外，浸泡時，要注意下列幾點：tvb now,tvbnow,bttvb! p% h0 {$ X/ v! b
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。公仔箱論壇/ t9 ]5 r- r- B b# A
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
/ @ l" K P. L, k. n5.39.217.76浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
- |" q# i6 a! F, ^( c- w: ~5.39.217.76浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z, D7 i* C7 [6 s' }5 `, i
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
4 A R+ H5 b5 U4 t4 b9 M0 O6 ]9 ttvb now,tvbnow,bttvb扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。5.39.217.767 o; W2 g% B) b+ d/ r4 b
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。公仔箱論壇2 {% f- C- Z. k1 d. N% `$ n
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；公仔箱論壇" @, x2 j$ k- G) o4 B& f( `8 ?
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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