老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l* ]+ j N' S
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目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，5.39.217.765 ^+ @/ w0 J* s7 H
只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U! O4 m' v, e3 z
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，公仔箱論壇, P6 {5 r4 [8 R. K
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文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，tvb now,tvbnow,bttvb; e, n f/ d* H1 l+ o
泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
6 k' Y- C t) K* a' R5.39.217.76但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
+ w( Q$ ]' k9 R公仔箱論壇水位高度只需超過腳踝即可，
# Y3 m& ^. L8 e- o/ W& [6 [' btvb now,tvbnow,bttvb如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，5.39.217.76/ L2 C7 w) m5 m: R' Y8 g
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
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富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
) _! w. T8 H, G A f5.39.217.76俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
# i% X3 O9 R" l2 C+ N$ i6 l# Xtvb now,tvbnow,bttvb因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！! _3 W% ?8 N7 m4 w, n
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溫水泡腳好處多公仔箱論壇2 Y T6 h$ P+ ?5 E9 b
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。tvb now,tvbnow,bttvb9 |/ D8 I! ]1 d3 Z( m% p: l
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你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液公仔箱論壇- @1 d$ D4 Z# W6 q' c" y# f& K
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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$ E7 `% Q5 \: A! Z3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，
8 Q5 _* ~' J# _# m, ]3 n6 G" e$ R5.39.217.76加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。+ T8 Z: i& i5 W7 a% m/ l0 f
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以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~' ~: D% f, A
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。公仔箱論壇" j/ Z1 v8 L! S8 w5 J
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●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
. D" e8 F+ C' k2 H+ ?+ |公仔箱論壇●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
' ?' ~4 q, S' @! M. R( J●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。5.39.217.76( V9 ~0 R% Y) E( V+ W
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/ w1 O$ A8 t1 j6 Z' Z$ |* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。tvb now,tvbnow,bttvb* v$ ?+ q' A( r8 }" \5 R
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●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：5.39.217.76/ A5 M) R9 w; a2 M6 S. @6 x' |3 k
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。& b, _4 k0 }* W
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
0 ?6 Q X. R* M浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。tvb now,tvbnow,bttvb N5 H' ~+ J; {- P- Y) ~2 S
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。: ~! f3 z* U. W @7 B+ h3 \
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。tvb now,tvbnow,bttvb/ |) Z7 b$ T# {
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。# `9 y x8 S% ~1 j
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f; G! u. o+ h4 D
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；公仔箱論壇7 h3 J0 q; n/ f
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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