【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
4 }! Y6 b7 s% _6 r2 R+ q0 b7 Z0 Y──找不到東西丟時，丟張收據也可以 2 ?( P3 T# _3 ^/ h
8 l4 y+ r: w, ?6 m0 p( R' i身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
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- u& V- M. o6 ?5 R, `tvb now,tvbnow,bttvb也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。
9 `0 J! y s+ H$ ^" n; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# H" M2 X' z/ Z8 O! K
因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。
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" z3 H3 ?; u! q9 G5.39.217.76做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。
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+ V) e Z2 ?# Dtvb now,tvbnow,bttvb不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
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▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 5.39.217.76/ M' Q( Y8 N- ?' c+ f* w+ g
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\開始動手試試看/衣櫃
6 ^" F/ l" b& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 P c- D4 _- {3 p我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。 5.39.217.76# x& T: F' M* n) J. t S& o* h# h
% x/ k, g$ t) c/ E' U# }* d公仔箱論壇【適合捨棄的物品清單】5.39.217.76) d. U0 q! @8 x& ?( {
) W* E7 x; X2 L( i- C公仔箱論壇- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣4 v' |0 c( j1 ~! _! d* b
有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝5.39.217.76, H; r, a% `7 c) n- ~
真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣, P3 x9 I: P( w/ \. V" H
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫
& E% _( k' E, i先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝5.39.217.76) g( Y9 G9 j4 {7 k
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝
' o& _$ G8 @. i3 R2 C H5.39.217.76只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝
x, X/ U7 s c0 Y0 G我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y. A) q4 {! X! S: B- C+ L. ~
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子
4 h U+ r% H$ J+ q5.39.217.76如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
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【不知道該不該丟掉時】
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同色、同設計的物件，只要一個就夠了 7 G) `! F( M$ n2 W3 ]) j7 D% N
衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 5.39.217.765 v/ d+ ~8 w" B
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實際穿上後，以客觀的眼光確認 公仔箱論壇/ ]* T, ] v) w
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。
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【我家的衣櫃】/ U( d, |! I. v# i% e
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; v2 o/ ?* Z' Ltvb now,tvbnow,bttvbPoint 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
" q- |- W7 u2 O8 n6 i$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。 5.39.217.765 E# u+ Q! a" D5 E1 m8 o3 u1 J8 K, [' t
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Point 2 飾品掛在側牆上 公仔箱論壇# D$ \- S: W% E. \$ D; S- B
我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。
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4 Q; ~9 z8 K7 oPoint 3 減量後收納盒也變小
& u7 R, {; h$ m/ o5.39.217.76上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。 : O- z0 H% n! m7 m
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Point 4 不會塞滿空間
) l3 y' n" q$ z! K真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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