【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
8 }& Z, Z$ B& w: Y( n( z" r$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。──找不到東西丟時，丟張收據也可以
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d" _# C. v% h" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
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也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L" Q% l0 ~+ [8 K* t
3 `, r. N4 ?7 s7 b5.39.217.76因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 . l# m* u( f ^
. v6 K6 t: ]5 ctvb now,tvbnow,bttvb做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 5 P" y1 b0 I! |9 `4 ~+ b, J
8 I5 n( e. _7 d& V( ]: |5 H! [8 Etvb now,tvbnow,bttvb不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
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▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 - k7 c0 k) g6 S, e \
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\開始動手試試看/衣櫃- y; h8 j+ W6 \0 t
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& l6 |0 X, \- C& E我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。
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6 f0 N# e* F: v9 \# ?7 |: A公仔箱論壇【適合捨棄的物品清單】
5 [, o% Z. _8 h1 \* i! `5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L0 w" X5 K2 M8 ?$ f* ~
- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
! \7 n- P* L6 [2 R- |. f; c0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
# O" U) x ^$ c! F* {' T! c真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣
1 u3 x; W4 w5 L) _9 z9 M- W* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫
* H2 K+ T( q7 l Q! G* z% O/ R先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝$ x h' M- `, q8 n0 x# Q2 E8 X
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝
: \, ]5 m1 N5 w$ @% b: itvb now,tvbnow,bttvb只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝
; y! d$ z% D. |4 W5.39.217.76我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝公仔箱論壇: t/ v1 e0 o+ T0 h
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子
# Z/ H1 T( L9 d1 R* [* gtvb now,tvbnow,bttvb如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
9 ]# T! ?( }2 h3 `% S& ]6 _公仔箱論壇【不知道該不該丟掉時】 公仔箱論壇. K9 C( O: w/ W; t( a$ H
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同色、同設計的物件，只要一個就夠了 4 j# v( Z* N# |5 L
衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 tvb now,tvbnow,bttvb6 x; j! D+ L/ Z/ t
0 ]( T' E3 J. @% {7 {- F實際穿上後，以客觀的眼光確認
) {* f1 Q3 m( F6 z, o7 v( ~tvb now,tvbnow,bttvb特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。 + S; V+ S4 [- q" Y# D
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/ n5 q1 l, g5 |1 z0 g) @$ n4 @7 Q* _【我家的衣櫃】5.39.217.76# B5 c5 L1 i/ R9 v
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" x( q$ k4 E$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
7 \ _8 y2 x6 J% Z% {+ e公仔箱論壇選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
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: |& B' U% V' W4 WPoint 2 飾品掛在側牆上 8 F, K/ ]% i# k% T
我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。
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" o% c! w* P7 h7 _% `9 wPoint 3 減量後收納盒也變小
0 u9 D3 P( D5 [6 m5.39.217.76上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。 [$ m2 I; ~; q3 S4 s
6 Z# u3 i0 E3 B& wtvb now,tvbnow,bttvbPoint 4 不會塞滿空間 公仔箱論壇+ l- F- R$ g0 v8 {
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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