容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
; n4 c9 \9 `$ E6 S) H1 D' O& t5.39.217.76
% C1 J4 c9 P- T5 L- p7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
6 f' n- d! X* k3 N0 e. m8 w, v3 T6 `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' F N+ J m- S2 \ B" i
畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。9 w1 g: c# Q; g9 K( D" I5 u
9 d- q) \1 O) V; q* D5 L; K: P
情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
$ N, S3 ?6 H4 d. R7 }- \
- {1 P9 \0 d7 E! h4 | 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
/ M0 U5 C" D0 w0 E) N意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H( T9 s$ M3 e1 P
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z, O- R" p& c. u
% p+ q a$ d e# [/ @7 ` 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
' }5 M, e$ G) b* }tvb now,tvbnow,bttvb邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
9 Z/ X+ S/ i' Y守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
$ [, a6 B: O+ D4 ]6 g. r公仔箱論壇們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告7 U9 e/ B' w* k2 M
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒; `( b: W9 b8 S
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
+ I+ X& z, h3 U8 l8 ?4 U( B: ^5.39.217.76。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛5.39.217.765 J" S! d$ G3 \: x# }
哭失聲。
* @' a* e7 w. T1 d0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 n! @. o0 o- x$ h, o S' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊人生中常有過渡期
, v. v( c6 A/ y" Y* O公仔箱論壇- C2 Z. Q% P' f+ S: ^
老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所公仔箱論壇9 b7 G( I/ @, K1 T. ~
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露; X2 c) S7 ]! W) l2 J; M' o
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
5 a3 @: I2 w* d3 {$ b8 vtvb now,tvbnow,bttvb意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有5.39.217.76! Z+ a6 {6 V7 \8 w
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
0 q/ L% v7 h) `7 Q5.39.217.76快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
# L, d9 n3 J V: |5.39.217.76狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身5.39.217.765 K9 }. s! P7 t i- Q+ o' b
心發展。
4 S2 q# c) `2 Q( I. k5 L: ? Z
1 e) v% m b. M4 c# M5.39.217.76 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，8 N& g ?. f6 D. {
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
: c% @6 A% ~& W& J的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
0 E' B/ M7 Z: E* h# P5.39.217.76。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
3 Y# Z8 v4 I% j3 j; P# r1 J' Itvb now,tvbnow,bttvb定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步tvb now,tvbnow,bttvb$ K5 r$ i' h3 I" S
找出可以對症下藥的解決方式。tvb now,tvbnow,bttvb3 x1 \7 S- Z) w4 ^
! i u7 K/ T# `7 N
＊聰明才能察覺不快樂
% |# G3 v I, q* vtvb now,tvbnow,bttvb; S m/ K! l+ ^* z6 O+ Y
有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
2 R, [+ C2 }2 I: P3 I6 n公仔箱論壇只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
1 g) c& n7 u- c了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
/ n) V/ I c/ ?7 itvb now,tvbnow,bttvb仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
, e) q1 p# Q f: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 L# w- e1 F! ~1 E: F8 m 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h0 J3 r3 s1 F
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞5.39.217.764 W% T1 V1 Q2 T0 _( I- l7 o
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
4 K$ @( K8 x7 A9 I$ G! l; htvb now,tvbnow,bttvb不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二7 v3 }( _1 \( K) l9 t
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
5 A7 _1 h3 x5 ~; E+ i% ^5 Jtvb now,tvbnow,bttvb皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
' e. o2 U. C* R( t公仔箱論壇
* V! f. ^' m, B. f5 C' R$ h& c* u. k＊接受自己不快樂的事實
2 Q7 s' f- v+ F, q- ?9 ~公仔箱論壇- v4 P+ r8 V' f3 Q& u
你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不% n! e# l- s, o: P: a+ @
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容公仔箱論壇# Z1 p& J6 D. e. X2 y. g
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
* z" M& o" ]# w公仔箱論壇狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
- C* P8 M5 r6 ]5.39.217.76告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
# g' d% D# r, A+ |/ [; _5.39.217.76付的場面。* f. z2 B0 {( R% n- i* }
公仔箱論壇+ }: [1 R# ~& O: `/ E* o
我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
5 n% `! |" Z* A. h得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或3 q& U/ N3 D4 |' F; A7 @1 v
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位5.39.217.76: @% @4 r2 s9 b J' W
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
# y' X% I \4 H2 H9 {tvb now,tvbnow,bttvb，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼5.39.217.76! q. z0 v" _+ v2 h1 z# [' w
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」 ]6 |) `& P% y9 q
公仔箱論壇$ n. b6 q0 {% u+ X- ?
我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，. y; R& o* {4 W
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
+ E3 H4 D( U; T- v公仔箱論壇自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q2 h: l5 L+ H1 ?
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重8 j2 h7 g6 u1 D9 a+ a* l
拾快樂的，也唯有你自己。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X. y* Q, J. I& B4 o
tvb now,tvbnow,bttvb5 s. N* L$ Z# g" B' i$ B6 j* t7 m
如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
0 v1 a7 s# j- ^5 ?: D& Ctvb now,tvbnow,bttvb生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
7 K% v: F) m1 c u7 t/ [. R5.39.217.765.39.217.760 V( {6 r" d* \( o
請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
( b# i7 y# q* w公仔箱論壇。 |
發表於 2010-1-5 07:56 PM
| 