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【材 料】
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鯛魚 1片tvb now,tvbnow,bttvb* N: Y4 n! z' h$ u. n
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白飯 1碗公仔箱論壇* `7 h q& {% V2 L6 A+ L
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西芹 2支tvb now,tvbnow,bttvb/ k- r+ V9 K( u; a9 V
0 |. ^* u, e0 A7 D$ E紅蘿蔔 50公克
4 b; }% ~5 s2 n5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i, u4 D7 H: Y4 ?- `
玉米筍 2支公仔箱論壇! D4 v% q3 e1 z) P
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蒜頭 5粒
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, J( ]# ]4 c2 V, H) ~* }辣椒 1/3條5.39.217.76, p+ d0 y) i/ q
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【調 味 料】
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8 t4 {) u1 X$ F& r2 _黑胡椒 少許
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+ K+ L, M& z6 k' D( t7 G- ^& M: y公仔箱論壇鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb# e4 }# E: c5 m, e0 H3 X4 B
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香油 1小匙
3 X; k) j% ?2 S2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' t' ^1 P# `9 E* N* r' H8 V5.39.217.76雞粉 1小匙
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米酒 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% G w+ b) E, J$ l4 p& u
u% k2 m$ Q2 ]' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水100㏄公仔箱論壇 p: J) s) u' S& i' i/ `- R
7 s, Y( |+ G# [+ D+ ]" d+ V3 z. N5.39.217.76【做 法】
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2 \7 C1 w$ Y o; d# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
: z* {5 X& @ ?3 J: Y公仔箱論壇2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i8 r* x( c( J7 b
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。- [. W% ]: z+ Y1 s1 ?- D
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
$ h; Z# }/ ?" K7 n5.39.217.765.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。5.39.217.768 S! w5 m8 A0 f* C; Y4 f7 ]
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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