【材 料】* C& x. p) D0 v7 X+ n, h
/ @2 x+ C. f0 e6 X鯛魚
) z" e2 \' w1 N# {% G公仔箱論壇1片5.39.217.760 n7 Z+ D, \! w4 x( g8 X; m% p) K
白飯5.39.217.768 Z8 R& w n+ E( A8 a. o
1碗公仔箱論壇1 u" G8 ^- c: s9 U4 }( w2 t$ v
西芹
# [: I0 [3 E" N: _8 o* j, y2 O! C5.39.217.762支
2 }8 l) ~2 e/ @6 X% \& M# W+ Btvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔
/ U9 S6 k/ M) m$ Utvb now,tvbnow,bttvb50公克( M% U2 l+ c% T# m
玉米筍tvb now,tvbnow,bttvb' W. u2 [: n g0 i. c
2支5.39.217.76; X j- G) f# b+ H; H# T
蒜頭
& z* A/ Q" @/ Y7 L5粒
; O7 o2 L' K1 B3 O9 V5.39.217.76辣椒
9 w+ }: T+ v) R) m( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w2 T' p1 a2 Y1 `: Q) O* o
【調 味 料】公仔箱論壇) f3 ] p# l) s# }" R
( q J9 B0 d( G8 p# c% y# h# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒
( H: n g R+ l9 r公仔箱論壇少許/ F" @0 B0 W( J3 x2 W1 R1 M
鹽. [! T, h! A. ?+ h( s
少許5.39.217.76/ ~0 z3 u5 K6 k4 I
香油
! h6 ]3 Z' q, \, F, W2 n/ a3 }. Gtvb now,tvbnow,bttvb1小匙5.39.217.768 A P" K$ ]0 D: q1 L5 I
雞粉
, @; K9 H4 p9 M, z* f1小匙
4 b8 J$ M! `- A5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒
0 I, Q/ i/ B5 y( s. F ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙
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100㏄5.39.217.76& i4 a; `3 D# w: i8 K( `- m
公仔箱論壇2 T9 L: U3 S4 O. G: g4 m% |
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【做 法】& C& m6 n) o u' `/ G& D
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。公仔箱論壇6 C$ Z" c% c0 l( I" J
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。公仔箱論壇- R) o+ n; T( e8 [
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
) l8 \1 K& R( X E! @ m7 ~* h公仔箱論壇4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb; @3 r( i; t2 y A! Q+ x9 y
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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