【材 料】
0 B+ U+ e6 F7 t9 n5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a' D$ y: ^8 e7 z6 _# y
鯛魚
9 p* C0 k# b/ G2 s7 n公仔箱論壇1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n7 `) k; @/ \. e
白飯tvb now,tvbnow,bttvb4 j. N) w, L8 Y5 G* @4 c
1碗5.39.217.76, X# k }/ j) m) w6 b! a
西芹5.39.217.766 u; ~ T7 C- }
2支
" a Z8 `) Z2 {! s6 f; N紅蘿蔔( b4 Z2 J+ a/ L2 w; c
50公克. O7 x" l- w. ?0 E* w
玉米筍tvb now,tvbnow,bttvb6 Q, Z' S0 P Q3 h h# l3 `
2支
$ [4 C1 c% {' M7 R公仔箱論壇蒜頭
' P% B# I, ~/ Y' G9 Y5.39.217.765粒
+ n. K% @' o7 W; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒
0 v) z0 L3 C, n, ~% d5 L* Jtvb now,tvbnow,bttvb1/3條
$ ?$ R& p' N- N! ^. s( v' L- Qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
) l3 ~+ g& V! a: d5 c# _7 s! q- ptvb now,tvbnow,bttvb6 T2 q9 `8 G( \' M5 H8 _
黑胡椒
8 d* x1 f9 W. u2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
3 N! M7 L+ s; S; I7 c4 x+ x3 { h3 U" D' @tvb now,tvbnow,bttvb鹽+ M- N L7 p2 }8 Z2 ~
少許
: h& l2 P- c# Q+ R( C- L; f* K9 M公仔箱論壇香油7 r' h7 }! S9 j" z3 P I- A
1小匙
: w2 Z# ~: P4 B# a4 G( {雞粉tvb now,tvbnow,bttvb( }' {+ O/ _3 ^9 X' Y- i, ^% P
1小匙tvb now,tvbnow,bttvb z$ {+ R. E& Z
米酒tvb now,tvbnow,bttvb6 B! ~$ o% c; |0 Y6 g
2大匙
, o3 j8 R0 [8 C7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水tvb now,tvbnow,bttvb! a* x4 N6 h, s1 E" A0 e
100㏄公仔箱論壇; c! U) N7 c" J7 f& F
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& Y. ?" L/ q9 g% e& E- f, e# D8 i公仔箱論壇【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb( y9 _# ~1 G8 T2 s% l6 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J5 L! \/ v' @( L+ x5 u
1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
: i* p& X& v" Y6 m2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。公仔箱論壇3 x# R4 j+ N s, L8 O
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
$ W2 f8 j% I8 v' r8 e$ M5.39.217.764.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。公仔箱論壇 x. a2 C5 a% }, c @
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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