【材 料】
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鯛魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A% S" p* @! }8 C2 s
1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M# r3 |; O% @2 v% I& C! G
白飯5.39.217.766 Q0 T9 f2 S0 C1 [! ]( C
1碗
) v. ?' I4 K# \. z, A, u5 }+ ~西芹
6 ?3 I) H5 o4 Q, |3 Z* ^$ {. j# ^tvb now,tvbnow,bttvb2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V R2 r8 L4 n. e6 c% y; H. ~& e6 ^
紅蘿蔔1 z) R4 V" R1 |
50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I3 A' x- ^: d- u" Q
玉米筍. I, K- M+ P$ l! w
2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O9 A# F3 M* B/ V0 Z; c8 a
蒜頭公仔箱論壇1 l) [+ I8 O5 g$ f5 j+ C
5粒
& R. c! ]8 a4 f7 j+ U# I公仔箱論壇辣椒
/ }2 Y* l% o2 b4 Q5 `: p- h& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3條
! E) d# a8 k2 e! A8 S# Z" k) [5.39.217.76【調 味 料】
# {2 y3 t7 q( A& O& H
+ n* _9 g: c" J- h黑胡椒
0 S4 J) H5 A A( z2 Htvb now,tvbnow,bttvb少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J* G2 b6 ^3 x
鹽
" m0 P0 Z4 q/ |8 R N公仔箱論壇少許
; O$ b- C \1 I- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油
; N7 u2 E2 Y- o1小匙tvb now,tvbnow,bttvb- w" q# L( z" V" X% h* Y6 \. q
雞粉3 X9 Q l: r( u$ |; i4 G; o% @
1小匙
% G4 X/ c" V' J4 V; Q米酒5.39.217.760 q; O) ]; G; J2 ^
2大匙
2 G) c6 s1 |& o9 T/ X水
9 Q$ ^5 c @: J7 ~8 c; A100㏄7 I* l1 S5 q/ ~& a( `# y' R
tvb now,tvbnow,bttvb8 U" T% ?1 I, m' R' a
2 Y6 }; j& J( D6 t5 gtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】. Z' l. S8 l7 g8 P
+ _. K( @5 z2 W; |" w C1 ]公仔箱論壇1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。 M5 F' n% b. a' D. a
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
! O% b* e( _+ o6 B/ a3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。tvb now,tvbnow,bttvb9 f+ z0 n9 J' t& a6 `& ~
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
" _8 ~4 T5 Y2 b. I/ E5.39.217.765.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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