【材 料】
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大蕃茄& E/ ^: ]2 [& D4 k* P, m( `% o
2粒
/ P' r6 L2 L& e* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯
2 r2 _$ z- n' V9 f1碗
, G5 Q2 m7 D9 x: Q8 I. g蒜頭
8 \" W8 B* W' j, _% m8 l" c9 P$ {2粒tvb now,tvbnow,bttvb+ a$ n( m3 T" F
洋蔥5.39.217.76/ c! l' n6 h4 c% M! J) J
1/3粒5.39.217.76# n* P/ M# i0 b, f$ d* A9 n
青蔥
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全蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l3 P j9 s B$ P5 u0 g
2粒tvb now,tvbnow,bttvb# Q8 e/ c( {/ T" F) z- s6 y* N& E
【調 味 料】
& f8 y. u. H8 }5.39.217.76
2 T* f0 }' o: I. W雞粉
4 _% L8 a, }% U& m. Z& D Ltvb now,tvbnow,bttvb1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 D4 R- p- q; S) I v1 [; F
蕃茄醬tvb now,tvbnow,bttvb; f% o: O# o2 M J u9 F% D' K
1大匙
# x% ~3 ~% ^$ J: R% l公仔箱論壇水5.39.217.76: G' m1 {) a; C. _" V
150㏄
4 z1 D. r7 n* \+ _1 }鹽
2 V- ?- V, T( D少許
9 G2 |; f4 z* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉
/ u$ \! }% r# H7 S公仔箱論壇少許5.39.217.76! b7 f+ j7 b4 Q
' o* v! O$ f3 m$ D3 i _: j公仔箱論壇( J5 A4 P+ R2 g" Y5 g# J
【做 法】
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, { V3 T$ H5 t% j* w$ c: Gtvb now,tvbnow,bttvb1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。5.39.217.76, N' F0 }3 T/ \& d& r7 a; k2 g8 r
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。
7 N% }7 D: A+ t公仔箱論壇3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。
& Z) D, I1 a7 f( U公仔箱論壇4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:12 AM
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