【材 料】+ c5 K+ M* y1 H
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大蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb' P; U" `$ O2 r5 N' H. D
2粒tvb now,tvbnow,bttvb [4 ]+ `- `* B8 e' ~( l
白飯
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蒜頭
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1 n. s ?+ P7 H o- p) h7 _; S洋蔥
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1 I$ Y% Y2 ^* Z* S公仔箱論壇青蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W8 Q. b" O% c5 l Z: M
1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U9 q7 Y: _9 x( g1 ^
全蛋
0 m3 [0 N# I" E0 I/ x: M( m$ Xtvb now,tvbnow,bttvb2粒
1 P4 L* K2 D( M5 A0 W) C【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 t3 B# e' y7 \6 [- ]
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雞粉
% m2 z6 F. p* u4 X, x6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
9 |6 s% R, @. z: @7 q7 G; m$ U5.39.217.76蕃茄醬
2 t/ L2 b6 W9 O' L7 G6 `1大匙公仔箱論壇* Q& _! a1 n$ S# t Q% Y
水tvb now,tvbnow,bttvb; }+ F% r$ {$ ]2 v
150㏄
0 w2 i4 n P2 x9 z( o V, O鹽
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R$ U; ^7 W$ r7 J# S! |. f5.39.217.76少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f, V! i0 h% \( ]
公仔箱論壇( N+ ^- U& v" j L2 A* p
# X) Q% ^- t6 u' }/ f+ a% x) k【做 法】5.39.217.769 u6 K4 }: o8 _- e2 Y k0 D' }3 y1 h/ D
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1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。
: ]0 m! b0 u' p4 j' w: l4 c2 U公仔箱論壇2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。
+ n5 {$ X+ d. J- s( u4 Z3 a9 |5.39.217.763.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。
2 M. B0 N* J5 r6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:12 AM
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