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【材 料】8 ]5 J' L' _4 S. y# q! V! \
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牛腩 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |; @$ A9 b$ B
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白飯 1碗
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( J [1 a8 H0 H* _tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔1/3條: t5 m. t* x4 A9 c y! S. f) v
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馬鈴薯 1粒
- l6 T, `" }! b! f' [% Y3 Otvb now,tvbnow,bttvb
* J; y5 q: [; t% P8 ~+ J西芹 2支5.39.217.764 S* {1 r* R' F. G# n
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蒜頭 2粒5.39.217.76/ b. y8 m1 a! T! Q
: W& R" D8 I/ n* k5.39.217.76【調 味 料】
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. W9 m1 L+ r& v9 b: w \% @tvb now,tvbnow,bttvb紅酒 300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q4 `6 V. ` g+ P$ S$ d' ]
- T1 n2 C: ^2 Ntvb now,tvbnow,bttvb糖 1大匙( U y& g i [# B9 w
: W& z$ x" ?( S5 V' B2 \' Q6 Ztvb now,tvbnow,bttvb水 100㏄
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' v7 H9 E6 n B' O鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?$ v# u% w( J9 r
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黑胡椒粉少許
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4 U5 r; l h/ z6 s. U- D W【做 法】5.39.217.76. i" q, E! J0 z
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1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x3 w- }% }3 J+ j4 k8 n$ n
2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。% C& R6 L( X4 v X" H: k: k% U, `9 ~
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。
' W, C# h6 T4 i+ Y; r; Q4 c1 Z公仔箱論壇4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R4 m: w4 u" s$ f+ w
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。$ }" `1 E% Q. X! `5 B' ]3 s
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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