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l5 k3 R5 \) [tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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蝦仁 130公克公仔箱論壇; W T& u$ `3 h* f
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白飯 1碗
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# d) {! |/ @$ A: E d. f3 N3 y公仔箱論壇三色蔬菜丁 50公克
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8 _: Q2 Y& L9 o: y: h o' Ctvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2粒3 q) L: D0 p9 _" i7 Y
7 `/ c' p0 q1 G' w, p青蔥 2支
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蒜頭 2粒
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辣椒 1/3條
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全蛋 1顆5.39.217.767 p0 R8 ]5 J3 X; l3 [3 K
3 i8 p' M# m8 k- }: Z3 }! d5.39.217.76【調 味 料】
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: c" k6 d# M% t; S; s Atvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 少許公仔箱論壇$ h7 T% L) b; h5 i. x% W5 |
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鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L2 D! H5 o- |* G( g7 j& O. B
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香油1小匙9 B4 i* m2 ]! t( e' l" k
4 h' R6 J& K2 f4 o糖 1小匙
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水 100㏄公仔箱論壇3 B2 J( {& D* b" s& O8 V: g
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太白粉 1大匙 u h4 h7 S! k
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【做 法】
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c' n# n: n/ t% x& X7 @
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d/ f/ M4 U% P- |
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
3 n- R9 J* x9 c9 U XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 r. k# f$ G6 D9 Q% T }4 |0 z
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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