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( Z0 `2 v! P: }【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb) ?3 M, I. ], {
. U. L U$ ]0 b; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁 130公克
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+ R! O: l7 ]) B0 D+ o5 j2 a2 q6 Stvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗
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- c# x( t4 ?7 r- ?) \" atvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜丁 50公克
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/ G" ^! e+ h5 n$ t- _洋蔥 1/2粒5.39.217.76* N, ? h' g$ W) H. B* ~
9 y: R" G# ~* |5 X5.39.217.76青蔥 2支公仔箱論壇+ F$ z8 t: ~ c3 W3 s
) g; V8 [% a2 I3 K; o4 X+ y( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒公仔箱論壇6 x& @% ~, q, Z( _/ r; [
公仔箱論壇. U6 k+ M! T! f- @6 H+ ^
辣椒 1/3條
9 ^6 \1 m" a4 B `' |0 z6 Z, k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a( W5 A2 l" p4 {
全蛋 1顆. j( H& Q: g! l& l% G) W9 ^. I
- m/ d% u* ?! K: X# [ ^" p公仔箱論壇【調 味 料】
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2 i9 l" ]1 _8 I- Y2 L2 X: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 少許
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鹽 少許
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香油1小匙
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糖 1小匙
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水 100㏄
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2 S0 c5 w+ l- N$ u' i) Q" I( m7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1大匙
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5 H$ D; \6 f( N& O+ x公仔箱論壇【做 法】) V! l! L3 B4 w. v/ @0 d
4 ~2 ^5 n* Y8 F% J+ B ?+ Q1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。* t$ B. C. Q: {' d* r' Q
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。/ \4 b- S! t3 H3 ]
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
% ~5 m3 Q4 B+ h$ z# |+ d公仔箱論壇4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。5.39.217.760 k, v, A* w2 q' V
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y! ]. J8 @# y6 g- x7 d
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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