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; W: ~: c# A0 u% a【材 料】& |0 K+ d3 P& V4 q' ]' Y
% t6 A" z# _4 y2 o( G. I- O蝦仁 130公克
F0 u. O2 Z% p0 } p2 f }5 W6 W公仔箱論壇
7 X) C5 P( Q+ @3 k( ^' f' _+ B- Z, W5.39.217.76白飯 1碗
0 Q& x% [/ k3 f( R; S5.39.217.76 i) ?/ ^5 J& N$ o
三色蔬菜丁 50公克5.39.217.764 d1 r. o" ]9 f
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洋蔥 1/2粒5.39.217.760 ^* b) ]6 M; F# O k
/ m0 a* z( [! ]" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 2支: B4 \' q( W1 `) j$ n% w& f
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蒜頭 2粒
( {" O m: z/ k, I% d6 [5 I3 V* P) Z公仔箱論壇1 p' l. S, _: E8 e U
辣椒 1/3條2 B; Y0 |% k+ A, X
( S# J6 g, n0 k) Ctvb now,tvbnow,bttvb全蛋 1顆
. @. n2 a1 H& ^. Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, k) n& ?) i9 K( V t/ w6 l
【調 味 料】% I4 @& [* D0 K* D& H! `6 s
) ?6 C* z% J, S% Q' \: [公仔箱論壇白胡椒粉 少許/ `3 U' B! Z8 |3 O% ^) b
+ v' ?/ `7 t( O" S- b4 jtvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許公仔箱論壇. `2 |1 C v( D3 Z5 V
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香油1小匙
8 C% N8 m: |* Q S. G& Jtvb now,tvbnow,bttvb
# o6 |5 q$ r6 v糖 1小匙 ?, ~# n& S. _1 k; G) M4 e8 s7 K
5 c4 J, _6 u( t3 E5.39.217.76水 100㏄公仔箱論壇2 {) o" A/ Q9 V, y5 O* f* q
公仔箱論壇9 C$ M6 l- |7 {: g# s
太白粉 1大匙
, X5 R% r, P& w2 s& M3 M- y. ^7 ^ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 p9 B2 F. |5 E$ ~8 K, {【做 法】
/ ?# R% U) x4 B) N( z9 X3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. J( b6 V$ g. y6 ^! j: U* b公仔箱論壇1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }5 R, h) y2 v5 ^/ Q
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。2 w$ o! q' G- A: x2 ~
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
6 A1 {& `8 n& i, ~( D5.39.217.764.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P8 u; `5 D% n* ]. Q
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。公仔箱論壇, R. v( q+ m4 j1 J9 R* _
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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