健康醫療／記者黃思齊報導- W! A6 z; r9 H2 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f; K: Q- V0 j% ?* }) y( m) G
# Q$ M* A+ R9 H" t m, c4 t
7 ~+ ?+ ]9 k/ G7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著科技網路蓬勃發展，孩童青少年的休閒活動產生變化，多數皆轉為「低頭族」，成天盯著大小螢幕不放。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒，據一項澳洲研究指出，網路使用時間與心理健康有高度關連，提醒家長務必與留意孩子的網路使用。
0 A( A H8 y2 C* n. q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& b2 a' d/ ?# n, R. w# R
上網久了好沈重 研究：與心理困擾正相關5.39.217.76+ _ U d! y# r4 W5 B* V* [
tvb now,tvbnow,bttvb; d( S! R- c% V" R2 Y
根據《BMC公共衛生》期刊研究指出，青少年使用網路的頻度高，恐會造成心理健康困擾。這項研究以 2013 年至 2014 年的《澳洲兒童及青少年心理健康和福祉調查》資料為基，選出 5,500 名具有代表性的年輕人，完成自我報告問卷，包含每日平均網路使用情形及評估憂鬱症狀的《精神疾病診斷和統計手冊第四版》，及測量心理困擾的《凱斯勒心理困擾量表》等，檢驗網路使用和心理健康的關係。
& k& a' ?$ y9 x2 G5 `
& w) ?/ u' D, d- otvb now,tvbnow,bttvb結果顯示，有 9.7％ 的青少年有出現憂鬱症狀，且女性明顯高於男性；另外，網路使用平均時間超過 7 小時狀況，與女性罹患憂鬱症及青少年有心理困擾問題達顯著相關。tvb now,tvbnow,bttvb" w1 m. `0 Z- }7 s$ M s& t
" M5 }5 K2 Q) O3 Z& otvb now,tvbnow,bttvb女性較常陷於社群網路 恐更有心理狀況
: O6 n' E( L& U+ ^) b* n公仔箱論壇
, `9 Z, B" u* o! [$ d公仔箱論壇對此，葉雅馨主任表示，青少女易出現憂鬱症狀及心理困擾的結果，與一般研究女性罹患憂鬱症高於男性 1.5 倍的結果相符；另外，這樣的狀況也與網路使用習慣有關。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]( I+ T/ W7 Y; L L7 [% N
5.39.217.76! B# u" S! K; ]" Y) e q
據統計，女性多為社群網絡、男性為遊戲，原因可能來自於女性對人際關係較為敏銳，再加上社群網絡經營狀態變化，更會增加女性的使用時間，導致憂鬱情形加劇。因此，有效控制使用時間相當重要，可預防影響心裡狀況。公仔箱論壇8 }2 d" u) M# [) m. I4 T/ p
6 e- a2 E1 Q+ t k: m0 B8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。父母應關切孩子網路使用 維護其心理健康5.39.217.764 _% ?3 a6 j8 J* t8 c
- a$ r, \6 ]: M2 m: @2 @: g. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「上網」已成為現今多數青少年常見的休閒行為，且「長時間使用網路」是一習慣養成行為，因此，葉雅馨呼籲，當父母覺察孩子過度使用網路時，就應該要阻斷或改變其使用習慣。
1 F' o. [1 @6 v& l. L公仔箱論壇0 G# o( ?) S& r- o/ g; g
她提醒，阻斷使用的過程需要時間建立，建議父母可採漸進方式，協助孩子改變，例如：兌換時間，讓孩子不要帶手機到戶外跑步或打球 1 小時，回來就可以上網 2 小時等，以相對的方式去限制孩子並持續增強，有助於孩子改善上網久坐行為，建構完善心理健康狀況。 |
發表於 2019-9-4 01:41 PM
| 
