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! m4 c, p2 D% j/ x+ ^- L公仔箱論壇【材 料】公仔箱論壇. Q# n$ ^; m$ p" s# P- p0 h
" b! K7 P; A3 W4 ]# ?魷魚 300公克5 B5 k# n! b. T4 I$ s
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蔥 20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 D0 ]* {. b; V
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薑 10公克
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; o* n+ ^# ^7 l& {% k8 A& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒20公克
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紅甜椒 20公克" f3 {( n% q/ k: V/ U2 ~
; r1 R) C# g( } E6 o4 o5 o* m( qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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: ]* b1 _! u# G V2 y; E柴魚醬油 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb# K& }: _+ A" k# z
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米酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w6 R4 R0 S& X* |4 F7 e
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味醂 2大匙公仔箱論壇% @7 c# R* P# e9 `, p2 g
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水30㏄
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7 o1 g- h8 i: |# ^/ @0 x【做 法】5.39.217.76( s3 |+ j; y1 b. Z# j) D g; [9 X
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1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
) k0 g$ V$ T4 q% V O1 d2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。5.39.217.76: o. w6 A' b: n( c/ G$ n1 ^
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
3 N) t2 d- \: F9 T P9 _9 R0 ^8 \8 P4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。5.39.217.76/ W& _2 o( T$ I3 ~
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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