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' l5 g! L6 |& ~4 utvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
2 i) E# w7 E, H: Q9 `1 r4 u/ v% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) j" B( r! M3 K" N# W# R3 F* z& @5.39.217.76魷魚 300公克
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蔥 20公克
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薑 10公克- e# r E, Q6 o1 Z1 v1 S
tvb now,tvbnow,bttvb1 |9 C; S8 |4 s: g7 a4 M% L0 q
辣椒 10公克
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黃甜椒20公克2 |- J+ G/ v% h& {" b' I+ U# \" {# x: M
9 }8 a& U( g3 p" X" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 20公克5.39.217.76" S i* F5 \- Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~8 Y; ?5 S. c) `
【調 味 料】
- t3 D& `9 R% ^0 i, t1 k4 k2 l A7 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t8 R4 E$ x/ B8 f7 K V3 ~5 I
柴魚醬油 3大匙
9 j; ^, X+ ?# I& L! X5.39.217.76
# T' A, c) U8 i* z. t' z& o" Q% _糖 1小匙
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米酒 1大匙' U' S! D" _0 b+ W- r( {' O2 Q
4 b# ^" D/ B9 i/ u! |, d3 W5 {0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂 2大匙
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水30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B. {5 C4 k! b3 E% Y \
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【做 法】
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9 E4 @/ r$ N, W5.39.217.761.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。5 s) d7 j+ ?' S( \6 [7 s
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。公仔箱論壇" z9 r9 m3 S5 ~& q' p! T4 W2 L @
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。tvb now,tvbnow,bttvb, M( D, B$ A1 H3 X% E$ `
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ s3 g' [. X5 [4 c' M( ^5 V
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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