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【材 料】8 B7 l7 m r$ k- n7 o7 p M
- b: T8 m" u( V0 L* P0 e( a魷魚 300公克tvb now,tvbnow,bttvb% Q d x% A1 b0 C. @% J! ]8 f( H+ N
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蔥 20公克+ ]6 b/ R" s& E2 d
' Z0 K1 e# o- f4 j* N, K薑 10公克
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- g, Y$ r6 x% r. G) u; t: atvb now,tvbnow,bttvb辣椒 10公克
( u) [; \+ _7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. M( b9 Y! }+ J- T! C' R
黃甜椒20公克( T! u9 {( l7 J8 U% `
5.39.217.76+ t4 x i% [ b. E7 t' B7 y. O2 T
紅甜椒 20公克
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【調 味 料】# j6 y( m; \, |3 b" t4 k' z% Q
# x# a2 n$ n* G8 s! C* E$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴魚醬油 3大匙
w) X- @6 a/ V# d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x6 u+ \6 M2 w/ H
糖 1小匙
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# P& C8 r( V! E% t2 B5.39.217.76米酒 1大匙" w% z: [- c( m
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味醂 2大匙
x3 o2 t( f8 s7 c/ G8 b! `$ V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( b9 ]& F( g) i. E0 P" q/ ?
水30㏄
: Y$ c" i( I. v/ h! n7 e ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h3 Q- w, l: p- Y5 F
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb( T1 f) a p2 Q6 ^/ \. Y, K9 Y
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1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。3 b) P1 {% S+ c5 \2 e* k
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。2 C9 P% T1 [. t3 A/ r. v
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
8 P+ P7 R/ C3 e5.39.217.764.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。公仔箱論壇7 x2 p6 [3 V" _6 c6 I
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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