空腹不宜吃：牛奶、豆浆
, u: r7 f6 j" l0 \7 Y2 ]5.39.217.76这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。% J1 q5 B* F- z0 F9 Z7 I5 j7 j. ^7 @. y
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空腹不宜吃：酸奶5.39.217.76/ G, h. V$ z1 B5 ?
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb& X& {+ T! Y1 E4 P% e8 P) F
; ?! N# X1 g9 d- K, X& p1 p8 l公仔箱論壇空腹不宜吃：白酒
2 {, r' U4 o2 @4 y+ H公仔箱論壇空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
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空腹不宜吃：茶
3 _* H; u R# r6 ?, y" u空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f: m1 u- I) m$ T) K- }& g2 U: ]
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空腹不宜吃：糖
) `1 R; T4 o! Z, k5.39.217.76糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。5.39.217.76 A' h* t1 x8 j6 R+ f! }
2 `0 o- Z7 M' U8 M4 Q( p. M" R空腹不宜吃：柿子、西红柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W; W h* C2 w0 j
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U- P, R: m+ A7 ~' y( x" s- f
1 P2 I# ?0 V5 ^公仔箱論壇空腹不宜吃：香蕉, ~, r, x% S\" |\" ?3 B6 t\" X# a
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。公仔箱論壇5 g- \& j% m% \7 o
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空腹不宜吃：山楂、桔子
* {+ h5 d9 Z/ w) D: y+ r& L& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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空腹不宜吃：大蒜
. }3 e4 k$ b0 R6 V" k2 ~: H) B/ F5 z公仔箱論壇大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。tvb now,tvbnow,bttvb+ F& e- S/ M0 b: q
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空腹不宜吃：白薯tvb now,tvbnow,bttvb- V- h1 h2 v) G4 N8 ~9 q) ]
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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空腹不宜吃：冷饮' P7 c2 M- H5 R' y( F5 v
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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