空腹不宜吃：牛奶、豆浆
# s1 Q% H: o$ M1 Q这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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空腹不宜吃：酸奶
- m1 v" b4 q) K1 H空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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0 s7 }3 ^2 r* }4 s空腹不宜吃：白酒5.39.217.76/ b! @; ?- \! T; ]( H
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
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+ N0 n0 U. f8 B3 m4 @8 Z公仔箱論壇空腹不宜吃：茶
, O* F# ~- c8 L) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。( f2 d: o& Z8 u4 D! O
, o0 i: ~1 e* T" C' }公仔箱論壇空腹不宜吃：糖
/ H) N! @) d, R. O3 S, X: u, g公仔箱論壇糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
0 a4 E1 c2 {9 j4 x" o/ B; |) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.760 F4 n" U" K3 Y4 l
空腹不宜吃：柿子、西红柿! o, O2 p4 s4 o7 R6 }1 E
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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- L' @' J$ _0 Z9 A1 m% ~3 W8 m( Z公仔箱論壇空腹不宜吃：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb; I1 j N1 {# C9 Y. e: i8 s6 R
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。5.39.217.76' C2 d: C \# H2 [
. C8 i8 y6 _7 z' o( b公仔箱論壇空腹不宜吃：山楂、桔子
, b7 {& Z+ T/ B. h1 m* }tvb now,tvbnow,bttvb含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s7 [# l! s7 u0 A. R
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空腹不宜吃：大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D9 Y& ^" F( f; x% p/ a# _
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。5.39.217.76# Q3 H5 x" m' T: Y
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空腹不宜吃：白薯
4 P$ o/ A! O( O5 m0 ^1 dtvb now,tvbnow,bttvb白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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8 s6 I' W' P9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：冷饮
7 g) A2 b) x+ N2 q: z公仔箱論壇空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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