空腹不宜吃：牛奶、豆浆
; f: `5 K( P. w& z公仔箱論壇这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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空腹不宜吃：酸奶
2 Z0 P! i4 b3 B# c4 E. p空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。/ Z# k( t1 C5 m9 h6 r2 F1 N: U
. |% c5 s5 x' b公仔箱論壇空腹不宜吃：白酒5.39.217.76) B4 [2 N! M7 `) U
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。" z9 q- \- H; b0 C% T! w
4 ^/ M& H$ m) S1 v公仔箱論壇空腹不宜吃：茶公仔箱論壇/ O" x7 h1 |- t/ Z# U& ~
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。5.39.217.76 J7 P, w3 b3 C9 d6 I
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空腹不宜吃：糖
' r3 ~. B! {# }& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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空腹不宜吃：柿子、西红柿
! l% X4 O: I0 R3 K. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。tvb now,tvbnow,bttvb/ c1 J2 v. R* ]$ H0 R: [
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空腹不宜吃：香蕉
: M3 Q. A4 W& [2 mtvb now,tvbnow,bttvb香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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空腹不宜吃：山楂、桔子tvb now,tvbnow,bttvb1 U2 n( v3 } e& Y3 v
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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! k# O3 c& C! }$ n3 t" |7 A空腹不宜吃：大蒜5.39.217.76; _) @5 C" C& @% B% X- A2 B7 g0 }9 K
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。tvb now,tvbnow,bttvb! V9 |2 o& F6 x7 N3 _0 x ^8 ]
+ V/ j, T. O' o+ |公仔箱論壇空腹不宜吃：白薯公仔箱論壇0 b5 O9 n" U1 f+ X' {
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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1 R) o9 a/ k$ p3 n4 ]! `空腹不宜吃：冷饮公仔箱論壇: d; h$ x! O0 Z7 }! Y+ c' q
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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