空腹不宜吃：牛奶、豆浆
" }3 g' E: b6 J9 X t# c$ J' F这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
* [0 b/ n4 C# q2 X3 F$ n2 K5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t1 F$ I% m% k2 u0 Y: \
空腹不宜吃：酸奶tvb now,tvbnow,bttvb0 P6 p" V0 e3 q' n2 S8 O' N
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r* e# R0 y! g- W# @
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空腹不宜吃：白酒公仔箱論壇0 ^; Z$ o1 W: w, N# s7 r, {
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
4 @& M. X( U5 o公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E8 @( x; \0 N% n: `- ^
空腹不宜吃：茶5.39.217.762 {& R7 I0 J, W- U4 j
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。公仔箱論壇7 t% f# L- E: I$ q$ Q3 P
: G( n$ q/ k- A& Y: O空腹不宜吃：糖( A* W$ _8 f6 @5 Q+ J$ P
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。5.39.217.768 E) @0 T9 s* E! v+ `! N( D2 \
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空腹不宜吃：柿子、西红柿
; \& p* T3 n* {0 A5 H$ a含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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空腹不宜吃：香蕉, Z- K& o5 j* J1 u% G8 ]
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
+ h3 r! U7 R5 i, O2 G/ D1 V" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 s4 S' g$ Z( c n4 ?6 P1 h! P3 s6 e5 P" M
空腹不宜吃：山楂、桔子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B% o( r+ ~* }: _9 j
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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9 } P# x" b0 o6 d, Y9 h: p6 s公仔箱論壇空腹不宜吃：大蒜
+ c/ P" p3 {1 v0 ]tvb now,tvbnow,bttvb大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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- a! _5 r& j% h! Q6 ~; L/ O空腹不宜吃：白薯5.39.217.76. l. n( \9 i Z" m5 a# R
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。% F7 t/ I5 @" J& d" E
4 M: W" Z6 N; I5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：冷饮5.39.217.762 L4 {9 n% _/ C
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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