材料
m) p/ i7 t+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮藕 600克、章魚 20克、螺片 45克、豬骨 300克、豬肉 150克、綠豆 40克、赤小豆 50克、蜜棗 2粒、生薑 1片、果皮 1角、粗鹽適量、水 4公升5.39.217.76. {' K' }5 G" o# }/ H: }
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做法tvb now,tvbnow,bttvb* f# [9 Z" V( j' r
1.蓮藕去皮，切去頭尾，原條破邊，切成兩件備用。" ~8 e' G# d3 @8 L. V) l
% e' w5 ~ Y3 Z S& n& {公仔箱論壇2.章魚浸水約 2分鐘。螺片浸水約 15分鐘至軟，切細件，備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ n* \ y% ?. G; \7 ]
% X3 }: ]# l; s, J# U4 qtvb now,tvbnow,bttvb3.果皮浸半小時，用小刀去瓤。
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1 p4 Z3 ~; |! A9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.豬骨豬肉用滾水汆水 15分鐘，備用。
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5.大火煲滾水，放入豬肉豬骨、螺片、章魚、綠豆、赤小豆、蜜棗、果皮、薑、蓮藕。
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: Q t" @4 n! v6 B6 v4 \1 ^* Z5 a$ t# X6.煲滾後，轉中火煲 2小時。隔油，加鹽調味，熄火即可。
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發表於 2011-1-10 05:18 AM
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發表於 2011-1-11 10:46 AM
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