因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..
3 c# i, h' t' {2 l @' Q当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..
: u0 k" X, O) u# w+ k. v可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..
+ U8 L' h; z K$ S9 o( Q公仔箱論壇而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..tvb now,tvbnow,bttvb$ ]# c4 {( P" J. i* b: s+ j# E& V
而我有一年半没食白饭..
$ X! v6 z+ k! A; I3 U我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |