【做 法】 , j+ ]1 g2 f9 Q" K% `
公仔箱論壇" S/ a d# C) k! h6 T
1.紅蘿蔔洗淨切塊；蘋果去蒂切塊泡鹽水；蘑菇洗淨切半；青花菜剝小顆洗淨；牛肋條汆燙切小塊備用。蘑菇、青花菜燙熟備用' `6 R; \8 A0 L% i# t4 u" y
: a4 I: U% C7 z& @9 T2.熱鍋後放入奶油煮至融化。5.39.217.76/ y% N5 H( [, G
; v0 c- C" n0 S, y. ?tvb now,tvbnow,bttvb3.再放入蒜末、洋蔥末爆香。6 _2 i1 p* ?% W( w
@! I, U" P4 }5 i* v4 K9 u2 V4.放入紅蘿蔔塊，再放入蘋果塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S/ ?6 M9 V# _1 E6 [5 }
$ y2 L: e" T- B: \) I9 L S7 O5.放入牛肋條，再放入紅酒拌勻。
2 x, ]( T% ~. n0 ?
6 e( T) ]& F/ ^9 v! V) n8 P; ]5.39.217.766.放入牛高湯，再放褐醬調色。公仔箱論壇; T L1 h9 z) n# k
5.39.217.76( O4 K. j+ w F) `# y A
7.放入月桂葉、百里香粉、俄力岡粉，並以小火燉煮約1.5小時後，放入青花菜和蘑菇拌煮。
5 H N9 n, F4 X: j4 p: ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- x5 j7 M9 o9 M/ q% e
8.另起一鍋加熱調味料B中的奶油，並加入麵粉炒勻成麵糊後，倒入作法7的燉鍋內勾芡並加入鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C# r, m) u- d. o. l1 q0 ^
) R2 h7 Z% W/ ^- {' x# Z8 Ctvb now,tvbnow,bttvb
0 [; K' w+ O) Y7 ]7 q; g3 btvb now,tvbnow,bttvb
/ N$ A+ g& p4 H6 r【材 料】
6 A. f% y% r5 S) f: ?6 `' Q5.39.217.76
; _! P# ]1 Q5 x, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肋條 600公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W2 R! |) j3 [3 M% T
紅蘿蔔 300公克
; z, T5 W5 \) O' u公仔箱論壇蘋果 2個 / C, ?3 U9 S# H. V4 O) t
蘑菇 200公克 5.39.217.76. Y2 S4 L# \# j4 h0 p
青花菜 200公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J; w4 |. n3 \2 z
奶油 2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p; L6 M5 m* J. Y, U, {
蒜末 15公克 tvb now,tvbnow,bttvb- g* ^0 t9 V! c9 J) a! c Y& s$ }
洋蔥末 15公克
0 z$ U# M n. Y7 C公仔箱論壇牛高湯 2000㏄ tvb now,tvbnow,bttvb& E" T% w) t5 ~* x% a% b( S
【調 味 料】
! K! y" v8 L( A/ {tvb now,tvbnow,bttvb
0 b2 e, z! L: T' O% }0 u* b# wtvb now,tvbnow,bttvbA.紅酒 200㏄
/ ^$ l2 C f1 `0 x褐醬 2大匙
7 G4 H0 R) i ~+ p# T公仔箱論壇月桂葉 2片 ( I9 F( D, H6 k9 C7 L3 @* i
百里香粉 1小匙 6 R1 @& u ~4 L# g0 r, F: B8 E
俄力岡粉 1小匙
" N) Z9 Z c/ I2 u# E6 d5 H5.39.217.76B.奶油 30公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [: \' E9 i" b& |8 b
麵粉 30公克
4 B1 B$ V6 C! }3 ], |' }tvb now,tvbnow,bttvbC.鹽 少許
6 e2 ^5 ~ h' V7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-9-18 09:59 PM
| 
