本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯 公仔箱論壇1 _* d5 U" n$ v
公仔箱論壇5 G) i+ A6 D8 c) N) t1 L' J# d
. p t) p+ ?. \, _0 ytvb now,tvbnow,bttvb錯誤一：認為魚吃得越多越好。公仔箱論壇7 n4 b0 e* _9 z8 b
魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，
' i7 ]: c/ `5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。公仔箱論壇5 ~3 |0 ]8 B6 y0 x
但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，5.39.217.76! |. r$ v; s: [$ t/ ^
它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，/ f$ F7 h; @# q3 T0 _1 M
可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。公仔箱論壇) c% J2 j6 Q- e
$ X( @, H! |% |" v. i
錯誤二：口渴後狂喝飲料。
% O1 c9 k1 J( ? R) K公仔箱論壇大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，
6 j) b. G* S2 t" P! \9 N& ?5.39.217.76則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I5 e6 }- t( q6 z+ ]
口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c7 B {/ Y, b, t# C
公仔箱論壇" `! m: a. p) D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a1 P6 a/ t* A
錯誤三：用沸水沖茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H+ k! u0 e' v0 C( o5 U; g8 _( ?* w
許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，
$ D3 [; x( `) k- A: T. `; u4 G, utvb now,tvbnow,bttvb因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，! L, h% k' G, L2 Y
還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。
$ y- N" V& J+ k; u0 e8 i9 d7 t) [泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。
' x5 r3 `5 Q; I3 o' [5.39.217.76
* |7 x; V' T% L& g$ i' V公仔箱論壇5.39.217.76+ m' a% v2 `: h5 F/ e/ q
錯誤四：受熱後快速冷卻。
, ~% \2 E0 J5 b$ ?0 B; i- G6 {5.39.217.76有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。
5 U, @; V6 V" ftvb now,tvbnow,bttvb其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。tvb now,tvbnow,bttvb6 D# v, p! t2 x2 N: k: [( b0 Q& v
同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。
! \/ M% X. i: G( S5 h% ]! H
% D# h7 m' x" V0 y5 g+ ] c5 U公仔箱論壇
- o& q9 b# S7 V8 ftvb now,tvbnow,bttvb錯誤五：午睡睡好幾個小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @& B. j3 f5 h% h: _2 i$ c/ e
午睡時間過長，起床後反而精神更差。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \" E/ v- D3 c D, a
這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。- b! ~# g( T) P4 b' j# k2 ^
8 h0 D5 }% r0 [. W3 Z* t1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; i( ?+ Y/ s( s/ h# [3 o. `
[文章來源: 網路文章]公仔箱論壇0 ` W n) y! l9 c+ z5 v* \
✬內容僅供參考，如需要解決具體問題，( } H* A- `5 E, j: h2 I! [; p
建議粉絲們～諮詢相關領域的專業人士。 |
發表於 2012-10-24 05:45 PM
| 
