本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯 y4 I4 U) G9 C: Y+ S8 ?
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錯誤一：認為魚吃得越多越好。
0 B1 w9 R$ y( w$ A魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，
- M' j$ D4 [& u1 E" \8 `% {3 K故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。
! g# K! t3 f) {7 W1 K9 j0 Etvb now,tvbnow,bttvb但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，
% \) }# ]% ^1 u* V2 @# A/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，tvb now,tvbnow,bttvb5 s( z% H) y x4 X" @1 t, S
可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。公仔箱論壇8 {' v* b8 x% P7 C ]
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錯誤二：口渴後狂喝飲料。: | p1 R- H& p. _2 c0 H
大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，
! \, s6 D' N1 U. a( p5.39.217.76則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。8 d( V5 d/ G! B2 {( c7 ?7 e
口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i. I/ `5 F! d% g( ]6 x
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8 f; y& _ K/ E! t錯誤三：用沸水沖茶。
" |" l8 r: k8 g$ b4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，
& w% e8 ]8 Y- Q" G" p3 x! @% B' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，
/ A; Q* _ `, C4 C- n公仔箱論壇還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。
* Z1 a1 \1 J/ ?& |/ |3 v公仔箱論壇泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。tvb now,tvbnow,bttvb3 B( n4 t# k' o w5 X. S8 S5 G
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3 t3 B: L. U0 m7 j公仔箱論壇錯誤四：受熱後快速冷卻。. |- Z1 F+ E1 O9 D1 ?. m# h# b
有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。
( A$ ^/ F; \# K8 Ytvb now,tvbnow,bttvb其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。
; ~' c$ ^0 ^) t& x. n* Dtvb now,tvbnow,bttvb同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。5.39.217.765 g, u- n3 o; f7 y8 u
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錯誤五：午睡睡好幾個小時。# [& g: {+ i0 `, {4 ^9 b; f8 T" r: F
午睡時間過長，起床後反而精神更差。
/ m2 \) A8 n- D$ |. P' J1 {0 ltvb now,tvbnow,bttvb這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。
0 B' v+ v/ a3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I& |- N3 u8 [. I" C
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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