本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯
5 ?0 b% P0 Q* N3 X% k6 G, n5.39.217.76
' A2 G. [$ g) v8 C _
5.39.217.76+ K" ]8 t( d% \2 Y8 D
錯誤一：認為魚吃得越多越好。4 W1 Z9 O% T, v( R% E, x6 j
魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，tvb now,tvbnow,bttvb u7 I6 v% J! _8 y+ b/ v2 [
故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。5.39.217.763 ~& M% r6 a. w7 [
但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，5.39.217.76" ?6 j3 V) V5 |( t; ?* Y8 N
它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，5.39.217.761 m# w( U) b5 ~% k9 z$ J8 z1 ]
可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。
: B+ m0 J* p/ `8 s( l9 t' h- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O9 J* I. ]9 Y
錯誤二：口渴後狂喝飲料。
4 ]7 B$ L5 s2 F( y+ Z) s! L/ a. O+ s大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，5.39.217.762 z/ a" i- X& Q% D- B6 E+ n
則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。6 P: W3 I4 Y) r$ v: @" R
口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。& r2 ~0 i8 s; v( C; c# e7 w+ \ y
1 ~( n0 I" h5 ?% l1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& P6 C, T3 M, [6 O4 a" d
錯誤三：用沸水沖茶。
5 o7 f5 S' p3 E2 A: e$ K. b公仔箱論壇許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，公仔箱論壇( n' a+ ~4 D7 E, V8 w
因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，6 G0 I7 K8 ]! q! r1 P
還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。
6 w+ I* S; u5 w4 etvb now,tvbnow,bttvb泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。
- {& `( }' O; E/ e4 R: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ U+ L# P# g' Y( H! r0 P Otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.762 D; E2 ~$ K; o9 |8 T3 W l
錯誤四：受熱後快速冷卻。5.39.217.766 A: q! R8 h( Y
有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。
: O$ Z0 E8 L3 e% k5 ]+ J) l: \9 R& l其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。
6 A; U ]( x' @& i' V, ?, S+ e9 f+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。tvb now,tvbnow,bttvb) f8 F- W- c0 x# Z* b" a; r L% o
; O( i' a" Z4 p2 w8 N' {' Q; l5.39.217.768 J+ G" W: k' O- q( c) u. q9 V* j. z
錯誤五：午睡睡好幾個小時。公仔箱論壇4 e: D; D: b/ } k) ` R1 V8 [
午睡時間過長，起床後反而精神更差。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d/ |' o7 w( l6 [( J* r8 q
這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。
2 w2 M, W' v; U7 [( U v# utvb now,tvbnow,bttvb
6 E$ v- a, k! j2 H6 U公仔箱論壇0 m. ^" t7 C" Q8 D' d
[文章來源: 網路文章]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S' b$ ~* N* T6 N
✬內容僅供參考，如需要解決具體問題，
: h4 O6 w; M4 ~' ltvb now,tvbnow,bttvb建議粉絲們～諮詢相關領域的專業人士。 |
發表於 2012-10-24 05:45 PM
| 
