世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:5.39.217.76" x! S2 H8 W, c* J
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
3 M6 l3 X2 Z1 V3 T4 F8 r/ d' Dtvb now,tvbnow,bttvb一.油炸類食品
/ L a- N, W# D; ?/ Z公仔箱論壇 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
- N% t" U$ r% Htvb now,tvbnow,bttvb 2、含致癌物質
) _8 S; ~, A1 D" z 3、破壞維生素，使蛋白質變性
# q+ X+ g7 M% w; n& N5.39.217.76二.醃製類食品公仔箱論壇- t' Y( [: u9 T
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
6 `: v2 z- j5 X# Ztvb now,tvbnow,bttvb 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
- T5 ^. S: {, ^5.39.217.76 3、易得潰瘍和發炎& N+ Q- r4 m2 ~/ Y2 Z$ K0 o
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
" w/ L, b' e0 d8 @7 Y4 ? 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
8 N9 V% u' X, r) S. T 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）公仔箱論壇4 i+ ?1 n0 q* M5 {, v, Y6 r
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
1 q0 h3 d& j! Wtvb now,tvbnow,bttvb 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）公仔箱論壇) C E, \8 _! B
2、嚴重破壞維生素
6 l' M& g- v& F 3、熱量過多、營養成分低
0 v* Q7 h7 A% |; |/ \5.39.217.76五.汽水可樂類食品: Y1 L/ L2 Y! f ~( g6 E- f
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣5.39.217.76) U: Z/ @7 e" w1 N- e4 e
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐. E3 u$ c& ~! g3 c+ }, P2 _8 G
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
9 e8 C) J$ ?* t: j X( Y 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）; t8 ^5 Z) _- _1 r' ?
2、只有熱量，沒有營養
, @3 p( S, j% E$ K; X6 e0 D$ ~公仔箱論壇七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
% F. S' Z1 c/ K; k$ Q' U1 d 1、破壞維生素，使蛋白質變性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o7 n: q6 G P% Z/ Z- o' b3 P- ~
2、熱量過多，營養成分低
- J+ f3 O" U( [1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八.話梅蜜餞類食品（果脯）tvb now,tvbnow,bttvb6 C( f- H, g, C" Y3 D, U
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）tvb now,tvbnow,bttvb3 K# m: U9 W; C# ^! f, D6 e' Z
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)tvb now,tvbnow,bttvb/ v, P4 j+ m: h2 b y0 G2 u
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）8 e5 k. {, a. G6 Y7 R
1、含奶油極易引起肥胖tvb now,tvbnow,bttvb, V% j% f6 _1 C) R: v. w
2、含糖量過高影響正餐6 g2 {' ]7 _+ q. |
十.燒烤類食品
A2 y* Y6 }8 r/ X! c6 n1 Q公仔箱論壇 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
; B/ H$ N' a% m3 H5.39.217.76 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性' C' Q3 X- ]$ j6 z- l
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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