世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:6 G( ]' ?7 ^3 y7 w0 ?4 D
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。公仔箱論壇! r H2 h- I4 r0 b" ]
一.油炸類食品公仔箱論壇' ?; |, {' Q7 l, U
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
! j& L+ d* |. L# C0 R0 Q; J5.39.217.76 2、含致癌物質
5 G# Y! j$ z' u6 p6 @ 3、破壞維生素，使蛋白質變性
* ] z+ i6 g! R; v p5.39.217.76二.醃製類食品
( t5 f8 w! ~( Y: P8 l! W$ q 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
# A$ |4 y O" w0 M: L$ X公仔箱論壇 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）1 D# h+ O+ A' ]& Y5 n9 F2 u
3、易得潰瘍和發炎, r( S* {. ~+ a" R4 K
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
1 Y2 Z6 g) ?: U" h4 } `1 Ktvb now,tvbnow,bttvb 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
$ h. w7 S! x6 @4 q+ I. X* h! b 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）公仔箱論壇& t" u2 |+ m4 I; m# r: _
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
' M3 J& K/ k4 U# @+ f4 K8 a 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
3 {; I4 b4 \% y- R S6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、嚴重破壞維生素$ X0 O# ]- l2 m) O- B- M5 r
3、熱量過多、營養成分低
( ^& l1 i+ u G6 ^' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五.汽水可樂類食品5.39.217.762 {1 f T- F6 V( R- }
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
+ o0 y3 |1 G1 W% ~, y; a( m4 ?& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
2 c6 r+ E- R9 v% G: |* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H0 y0 a1 b4 |. Q5 i4 L
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）' P9 T& ?' p7 \9 i
2、只有熱量，沒有營養
- s/ w/ l$ x8 m7 r公仔箱論壇七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）tvb now,tvbnow,bttvb& J# c6 L$ P; c: s6 D( y
1、破壞維生素，使蛋白質變性
( M( l4 h9 \* a6 Y" \8 m5.39.217.76 2、熱量過多，營養成分低
& e5 y& X# f) _3 ~八.話梅蜜餞類食品（果脯）
# D! A9 }$ h& D9 \& z9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
4 x/ J/ ^6 L" Y5 p3 A+ K( P公仔箱論壇 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)" ^ X9 F' B! M: _) ^" }- E
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）tvb now,tvbnow,bttvb$ Q1 H$ x7 `. f4 d) ^( b
1、含奶油極易引起肥胖
, _( ^- U) E- Y H- ^3 ^' ktvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量過高影響正餐
. p( E7 \' D: R9 M% } u十.燒烤類食品' y# y( ?3 b6 _3 T- p
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
0 w0 K- j: ]$ Y8 a" L5 { 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
* X+ D1 z7 L: x0 B8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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