世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨 2.香蕉
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為什麼？
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1 ^/ z0 E) b' V4 N+ a! k5.39.217.76連蟲都不敢靠近它，
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可見它有異於其他水果的地方？
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, ^0 Y1 }7 J N$ Btvb now,tvbnow,bttvb這兩種水果都不能吃，
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+ y& Y, E" ~; N, W2 X2 r' N5.39.217.76吃下去肚子會漲漲不舒服，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O7 c- { w0 f, F6 j
7 A) s' g* P% @3 W- j8 K嚴重的話會拉肚子。8 \! l) y3 V* Y
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也就是說，
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體質上那個部位較不好，
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吃下這兩種水果就會有反應。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K8 |3 O* v- x1 F7 l) f7 u& d- @
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等於是補強不補弱！
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這是一個60歲的人告訴我的。
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2 e: y# C! W; J. x @# r所以你若這兩種水果吃下沒問題。
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就代表身體很健康，! T) a: f6 d2 D
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平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病，形成的原因。
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$ p: C3 B4 W% [9 }tvb now,tvbnow,bttvb為了防止這些疾病的發生，4 m2 } w8 ?! h% r7 m1 }3 K1 ~7 G9 |
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適度的運動，
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和均衡攝取營養的飲食，
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是重要的。
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而營養均衡良好，6 Y0 ^3 X% Y5 o2 n( }8 E% G3 C
/ B2 \+ N8 G# V$ I5 }$ w! c且能預防癌症，
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而引起大家注意的就香蕉。
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" A2 T% t0 I8 e! b4 }. q9 z$ p5.39.217.76在去年日本癌症學會中，
* m5 O% u8 l0 {3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 g: \1 _* n6 F _$ q
發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，
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而一天吃２根香蕉，tvb now,tvbnow,bttvb* y: X$ Q1 {$ K; ?$ o& \' p5 o' E
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就能有效地改善體質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W8 y( C$ r: W% m
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此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，5.39.217.76% d, Z0 P: _2 y5 I) s
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真是神奇的水果。/ O' g# C5 z3 V: j! q
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香蕉對減肥相當有效，
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( f3 S& Z& E2 _2 G2 F1 Y; ] k是因為它卡路里低， J r b0 ?' b7 K
9 f& p9 f1 j1 s5 e( `, jtvb now,tvbnow,bttvb且食物纖維含量豐。
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, p k" P& w5 w0 n/ j% B! E7 x5.39.217.76香蕉非常甜，tvb now,tvbnow,bttvb& t' @9 g6 H2 a# ]& Q1 b+ j4 \- O3 P
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因此會被人們認為，
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4 b. g5 `3 j1 M) Z/ Y. H卡路里一定很高，
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u$ ^4 h7 t$ ^8 M6 e( jtvb now,tvbnow,bttvb其實不然，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i7 X' V J9 N5 ^2 q% H) @
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一根香蕉（淨重約１００克左右）的卡路里，只有８７卡而已，
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( V; W2 n! v6 A9 Y& G% \0 ?tvb now,tvbnow,bttvb與一餐的白飯量（１５０克比起來，大約只有一半以下的低卡路里。）tvb now,tvbnow,bttvb9 y- l& p: Y4 ^% Z0 d* k
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香蕉可當早餐、減肥食品。5.39.217.766 m- o% R; t, s) V
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在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，
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來補充飲食不均衡的人越來越多了。
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而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，公仔箱論壇: T1 i+ M9 _: k s
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因此從香蕉，8 I/ g. ~. ^" Z0 J0 d
2 D$ c+ l0 e! r$ R3 E& B可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。% @9 m/ l% q! C+ \) P# ]
* [8 H5 k4 e* ?) W% z公仔箱論壇其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。公仔箱論壇/ A) s$ m, K% `: d( F! i6 h
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鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；" O R6 h0 ]- e! G
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而鎂則具有消除疲勞的效果。 |
發表於 2007-10-4 07:30 PM
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發表於 2007-10-4 07:36 PM
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