[冷知識分享] 沐浴的禁忌

val_xev

下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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2 b6 I/ b4 _2 o. n) B4 J& H" Z: j5.39.217.76但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 5.39.217.761 b3 ]. X7 e  f9 B4 H$ y  I
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1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 5.39.217.76( g: [7 O& x1 b' d+ P. J0 \2 B
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2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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5 u5 r7 f! k# Y( s* t& E3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 5.39.217.76* d# i# s) H9 ?0 l

% {6 {1 I% r/ `+ Q; E- b4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 5.39.217.764 j1 m* _, s& o% |0 J) d: J
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5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb" i; a; C( r1 z  _2 m
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6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。 5.39.217.761 W. H( y, _. B9 G5 W, A/ h
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7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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7 X( q+ ~9 {! u+ B$ J公仔箱論壇8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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: K, Q) \5 Y% r" p8 p3 u9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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# ~$ h8 ?6 d3 d  q- H公仔箱論壇10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。公仔箱論壇- l4 y2 y7 V, a& _* X3 ?. ~
     對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

BiBe

ken_ken

好想去呀...  洗澡

dorahung

oh i see, thx

rose08

rt668

Thanks!

qthing

  good info, thanks for sharing

wuchingching

Useful info. since we need shower everyday.6 @- O$ g5 r  _% j" `; n& q' S
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samuel9013

Thanks

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thx 4 sharing...

kent8118

Thanks for sharing!!!

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