脫水和中暑，是病程進展非常快的熱病
* r5 Q/ o; h6 f8 htvb now,tvbnow,bttvb. \, W" c. x3 {
, _" e* E2 m9 r. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; v `2 Q9 S. G) \炎炎夏日的高溫令許多人難耐。
) \: J4 v) n& ?% W+ k) \什麼是脫水？什麼是中暑？提前意識到徵兆，能避免憾事的發生。很多時候，「熱死人」常是我們在天氣炎熱時嚷嚷的口頭禪，因為高溫難耐、濕溽黏膩的感覺，一旦外出接觸到太陽，確實並不是件舒服的事，特別是正中午的豔陽和溫度，那紫外線的強度彷彿隨時都會讓人受傷。tvb now,tvbnow,bttvb3 e) t' ~5 y8 |7 Z4 o- [6 V
在台灣，雖然天氣炎熱，但基本上很難讓人想像真正熱死人的狀況發生；可是在歐洲，這卻是今年夏天不斷發生的憾事，世界衛生組織（WHO）歐洲區主任漢斯克魯格（Hans Kluge）就表示，這波在歐洲的熱浪，光是在西班牙（Spain）和葡萄牙（Portugal），就已經導致超過1700人死亡，而且數字僅是初步統計，8月後可能會超過2000人喪生。tvb now,tvbnow,bttvb4 b* g& q& Z9 W
他強調，「熱浪真的能殺人，在過去數十年來，已有數十萬人因長時間生活在高溫的環境下死亡，這當中包含因為天熱所引發的森林大火。」% A& s9 U$ c" Z0 K3 y- H( y
專家表示，高溫、持續性的乾旱和森林管理不當是如今野火遍地的主因，加上春天時的降水量過低，才導致整個森林無法負荷夏天的天乾物燥，森林大火幾乎在歐洲各國都有上百起的火勢。+ W- B. n: V; N) x6 [
高齡長者是高溫下最危險的族群 圖／由於熱浪肆虐，歐洲許多國家正面臨嚴重的森林大火
0 l. e' ]! ~6 E9 q: z' A6 Dtvb now,tvbnow,bttvb# N; Y1 n, c$ i) M) v" O+ D4 }$ n
3 m5 w* n; K. b9 m& s* Y3 K0 z$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據調查數據顯示，除了因為被森林大火直接影響而死亡的人們，其他因熱浪而死的年齡層主要是高齡長者，他們可能缺乏對於高溫做的準備，才導致溫度過熱時無法因應而喪生，死因多為熱衰竭導致的脫水，甚至因為原本慢性病而引發的相關病症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H* r( n4 l( N) ~& n4 j
對於中暑的人來說，他們往往在發現脫水狀況時皆為時已晚，究竟，我們該如何避免中暑的情況發生？約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）給出了醫學上的解答。
# B+ K. N5 R4 T1 g5.39.217.76醫師解釋，因為「熱」或「高溫」所引發的症狀主要為脫水和中暑，「如果不及時治療，可能會危及生命。」
- p7 l1 |+ D0 [0 f 圖／在高溫下，就連寵物也要注意脫水的問題。
' i* X! b) j# U) H公仔箱論壇
9 j) r2 ~( z# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* [. ?, Q, U% h5 }5.39.217.76什麼是脫水？脫水是一種與熱有關的嚴重疾病，也可能是腹瀉、嘔吐和發燒後的副作用，兒童和60歲以上的老人特別容易脫水。6 p2 t$ D4 I6 L, L/ u
為什麼會脫水？在正常的情況下，我們每天都會透過流汗、眼淚、尿液和排便流失體內的水分，在健康的身體中，這些水分很容易被喝水或吃含有水分的食物所補充。當一個人因發燒、腹瀉或嚴重嘔吐時，就容易引發脫水；而一個人過度曝曬在陽光下卻沒有補充水分時，也會發生脫水的狀況。
/ q. i1 j4 a) M4 l) ^這是因為當身體失去了水分，和必需的鹽分如鈉和鉀時所引起的，無論是什麼原因造成的，都應盡速治療。
# o4 a" V) [( m% ^ F+ N* g5.39.217.76脫水的症狀是什麼？醫師表示，脫水的症狀，一般包含口渴、小便次數減少、皮膚乾燥、疲勞、頭暈目眩、口乾舌燥、心率和呼吸加快等；如果是幼兒脫水，則可以觀察以下症狀：口乾舌燥、哭的時候沒有眼淚、幾個小時沒有濕尿布、腹部與眼睛或臉頰凹陷、無精打采、易怒、捏皮膚時容易凹陷且不會恢復原狀。) r: P$ _2 T+ Z2 _2 G
該如何提前預防脫水？醫師強調，在許多情況下，脫水確實可以提前避免，包含：
2 o6 n, W d9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙多喝水，尤其是在陽光下工作或玩耍時。5.39.217.76 w! h; S3 d3 I
˙確保攝取的的液體比流失的還多。) _$ s: d3 @7 V1 B7 [. @
˙嘗試在一天中較涼爽的時間安排戶外活動。
* v( |5 S# u' _8 X# H5.39.217.76˙喝適當的運動飲料，幫助維持電解質平衡。
4 j! Z6 x, X% \" f) k0 g) k* Vtvb now,tvbnow,bttvb 圖／許多中暑的人往往意識到時，體溫已經過熱。
( O8 P" P) m9 R: G; n$ n
$ t; q: z' k0 f% b. _ D) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼是中暑？醫師表示，中暑是最嚴重的熱病形式，是會危及生命的緊急狀況，而且是長時間、極端暴露在陽光下的結果，在這種情況下，一個人就算出汗再多也無法降低體溫。" a/ K2 L: `* B% k
事實上，老人、幼兒、在戶外工作的人，還有患有精神疾病、過胖、血液循環不良的人，以及服用某些藥物或飲酒的人最容易中暑，這是一種病程進展非常快速的疾病，需要立刻就醫。) T$ c2 g1 A+ ?6 E& x
為什麼會中暑？一般來說，人體在活動的過程會產生大量的內部熱量，而身體會透過流汗、皮膚散熱來冷卻身體；但在某些特殊的情況下，例如極端高溫、高濕度或烈日下的劇烈活動，人體的冷卻系統可能會開始失效，高溫會使體內的熱量累積到危險的水平。tvb now,tvbnow,bttvb9 r; p- E/ Z9 D' J5 D0 ]: g
當一個人因為脫水，且沒有足夠的機制能冷卻身體，就是中暑的現象。
9 W9 O/ d, M' n$ O& N! r/ l公仔箱論壇中暑的症狀是什麼？醫師表示，中暑的症狀，主要包含頭痛、頭暈、激動或混亂、呆滯或疲勞、潮紅但不出汗、體溫過高、意識喪失、心跳加速、出現幻覺等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M2 \* A7 U6 Q
該如何提前預防中暑？醫師強調，做好一些預防的措施，確實可以讓人避開中暑的危險，包含：公仔箱論壇, P8 m# W A N+ d
˙戶外活動期間多喝水，尤其是在炎熱的天氣裡。水和運動飲料是首選飲品，避免含咖啡因的茶、咖啡、汽水和酒精，因為它們會導致脫水。
1 u7 Y5 @0 u0 r, v# @7 P p' a7 Y公仔箱論壇˙盡可能穿淺色、透氣、寬鬆的衣服。
% @9 p; [' G& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙炎夏時，不要在11點到4點的時間於烈日下活動。公仔箱論壇- S. n& x3 o2 X% R% @9 i
˙透過戴帽子、墨鏡或陽傘等工具避免受到陽光直射。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z6 [2 M$ I4 v* z" m( j* m; K0 g6 t4 ~
˙若必須在戶外活動，也要保持經常休息的習慣。公仔箱論壇1 c* V2 W7 p' @, A, V
˙無論如何，絕對禁止將孩子或寵物留在沒有開冷氣的車中。
2 e- P- Z o3 P4 F$ j! S公仔箱論壇 圖／炎陽下工作的工人，更應該注意中暑的狀況。
* Y9 R% \9 b4 C: l! W) r k' K
2 W7 H1 ~$ ?* R$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 A1 ?1 \% K4 v' g9 j- j |
發表於 2023-6-11 12:04 AM
| 