[冷知識分享] 郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)

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郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)7 z" q& w+ s& W- D: U8 I1 A: f

  T5 ]( y' }/ f【方法】平肩，撐開雙腳，蹲立五十次，呼吸隨意；或在五分鐘內，以兩分半鐘慢慢下蹲，再以兩分半鐘慢慢上立! n7 O4 J/ A2 F7 [; N% ?2 K
【功效】補充下行氣，對治性功能退化、不舉tvb now,tvbnow,bttvb! W0 a5 F- z1 M/ J" A9 S

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