[冷知識分享] 郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)

Anz_Amz

郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕). B7 i) n$ G/ v' [. l  `0 @3 e9 n8 Q

+ u2 W/ l& B, s0 L【方法】平肩，撐開雙腳，蹲立五十次，呼吸隨意；或在五分鐘內，以兩分半鐘慢慢下蹲，再以兩分半鐘慢慢上立* [0 ]" o- g) r4 U8 z( T
【功效】補充下行氣，對治性功能退化、不舉9 f! ]5 {$ W4 p1 ]- D# ~/ L
1 X7 r' a2 B8 k6 \