3 b B# T4 d: x2 G+ F# G j9 E公仔箱論壇
$ x% A) N: K$ K" ttvb now,tvbnow,bttvb. l" N8 y* e6 Q% _7 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P$ s# Y- ~8 ^" e9 p/ E
材料
9 ?# O# W( n0 E; d7 Z" B7 C# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭.....3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _- K/ T7 y$ j/ R# K; s+ \1 a
三層肉.....350公克
y( l! T& H& Z8 L0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `- S. Z. F5 ]
" {2 i9 f2 R+ b3 x$ Y公仔箱論壇調味料
: k2 B3 v) O7 _9 z* Xtvb now,tvbnow,bttvb八角.....3粒
+ E3 t9 l! H8 B: A0 W5 k5.39.217.76鹽.....1大匙
8 s! {3 T I0 J+ c5 R C0 f丁香粉.....1小匙
( I) ~* Q S' Z2 R8 s" R% G3 l8 o" y五香粉.....1小匙
( C3 J! S9 @6 n6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椒粉.....1小匙
( Q7 y+ T1 c! t# m公仔箱論壇沙拉油.....1小匙( U# {0 t) u% J; K7 \5 K& ?. W
黑胡椒粉.....1小匙
- w! o: N" b8 \9 @( @2 r
! L0 Z4 f6 \, W7 J& r) H5.39.217.761 n5 D+ \, ?4 w# Y; f
作法' Y+ t3 N' s* [; z1 m/ Z* [
1. 三層肉洗淨，用餐巾紙吸乾水份；蒜頭洗淨切碎備用。
" d5 @ Z( a* etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _" q) x! M, C+ x
2. 取大容器，將作法2的蒜頭碎和所有調味料混合拌勻，再放入作法1的三層肉，均勻沾裹上上述的材料，放入冰箱中冷藏三天，再取出用清水洗淨。
5 C5 x1 Q. e- L5 M9 e% ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.762 C$ h1 M4 s _ K& m2 Y8 F4 V5 Z
3. 取平底鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的鹹豬肉，以小火煎至二面上色，再切片盛盤即可。
% x0 @, N: H) o8 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T' [; V- V6 Q' s" K8 I$ `
|
發表於 2015-12-27 04:44 AM
| 