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食材tvb now,tvbnow,bttvb- n6 v! P/ ?/ |4 j( {( c
蒜頭顆.....2顆(切末)5.39.217.761 |7 E C5 i( {) m
紅椒.....半顆(切大丁)
2 w3 n2 {- c2 s2 l o& R黃椒.....半顆(切大丁)
5 M W7 z8 \! ^3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....半顆(切大丁)
# y! b7 n7 j1 K腰內肉.....400克(切片)
7 R2 G. t8 R% M9 `$ {: w6 _% x新鮮鳳梨.....1/4(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z2 {, k9 \) T9 ^! T
3 B) h" f. v4 a9 r7 Ptvb now,tvbnow,bttvb+ i0 F1 `* O* x" C; Q
醃肉料公仔箱論壇" G; C4 i4 I) b' e, x, ]) M
水顆.....5湯匙
% m1 l- o! h& d' @9 F8 e+ K公仔箱論壇醬油顆.....3湯匙
$ J/ {& B( o( F5.39.217.76米酒顆.....2湯匙5.39.217.76' a5 G$ D6 m' ^$ M5 `
沙拉油顆.....2湯匙公仔箱論壇. _! Q: j, X& F" u
太白粉顆.....2湯匙. c% n w6 D; B, [3 N1 r
蒜頭顆.....2顆 (切末)
$ u- N0 P+ t/ x; y6 g5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 e1 S) {, S0 [7 F
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糖醋醬汁
, n! I3 k g5 }6 S5.39.217.76水顆.....100cc
( ]* z. a+ E% k& t8 |8 S# ytvb now,tvbnow,bttvb白醋顆.....30cc公仔箱論壇: M2 f& B% b4 P k- ~+ q
蕃茄醬顆.....30cc
: d* P* @% @, Q' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二砂糖顆.....30cc* N: y: t. W* C6 V" ?5 ^" y E$ f4 ^
太白粉顆.....3湯匙公仔箱論壇* G0 c) Z/ \5 S1 c& w& [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x0 h- ^# ?+ |
5.39.217.76. Z9 S+ [: P! g/ V# e( O n
做法
$ @+ `7 w2 A% b) X ^公仔箱論壇1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)
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3 R( i. B$ s/ s! D: X% u! S/ I2. 先將肉片煎熟盛起備用% y# ^, I3 K9 W- R2 x
& w4 s8 N6 C2 o) F% c. S& F# l$ H3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d$ r6 X/ z5 z
- _; i2 R X7 s& e6 M1 T% ]* w. \$ ptvb now,tvbnow,bttvb4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠tvb now,tvbnow,bttvb/ m) n) s6 S6 t: @
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！公仔箱論壇9 T& t( i0 U' q" ~8 M U
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" \2 n) V8 V, v1 b* g1 ?5 rtvb now,tvbnow,bttvbTipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~0 d N4 y# `+ j
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！
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7 Z; _. L J" X7 \: u. _8 \* R2 I公仔箱論壇※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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