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[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)

易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)9 p( X0 ^  t1 w9 }

" F" m4 P$ @) B9 |- s" S5.39.217.76【方法】雙手指坐蓮花式,置於臂臑處,然後外翻血下甩出,來回旋轉15次即可5.39.217.76/ {4 y& `) o) @" D1 E  t7 d

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