[冷知識分享] 郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)

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郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)5.39.217.76# W4 K5 b9 P. h2 |2 L( L' b

5 T2 K% k% s0 {9 J【方法】平肩，撐開雙腳，蹲立五十次，呼吸隨意；或在五分鐘內，以兩分半鐘慢慢下蹲，再以兩分半鐘慢慢上立5.39.217.76' Z7 N/ ^% b: f# T( {2 e1 R
【功效】補充下行氣，對治性功能退化、不舉
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