崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)
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【簡介】
% x1 [1 {! o! `9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退公仔箱論壇; B9 f8 y2 i3 Q
9 V# h( B' E" t' N, F3 ~tvb now,tvbnow,bttvb休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體
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力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像
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+ U- k L4 U* o4 gtvb now,tvbnow,bttvb80歲。% {1 Q6 n* s, x1 Y, f0 U9 E
公仔箱論壇8 J0 B4 D4 b+ i' O( p0 |2 X( ?
【內容】
7 F* p8 N3 o! S6 H0 }* _0 J9 c一、胎息tvb now,tvbnow,bttvb3 V3 P. G) [& c! P8 n
二、梳頭5.39.217.761 B Z) [' ~( x: J) ?$ V8 _
三、搓頭( S5 b- C7 C/ ?: s. H8 u" P5 V
四、洗臉
5 m' e3 T; R- V P2 k4 {6 D5.39.217.76五、揉眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S4 ?; R% ?8 v+ ?' ^) d& t( Z
六、擦眼皮tvb now,tvbnow,bttvb; t2 n, H- d6 \) c
七、搓耳根
1 G, T# K$ O6 T, \/ z5.39.217.76八、揉耳垂8 y5 P, r/ _% w
九、揉肚子
9 }5 v" t( m. {( b) y( f# l1 h十、揉大腿內側TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K; m9 Z" k4 E/ X k) c# H& t
十一、揉下腹
, R7 y1 o5 J+ h' z/ K十二、擺臀+ }. D3 B- p! \- t; t5 E6 B! k
十三、提肛
! m ^! u2 u2 Q- e: [十四、踢腿' G) l; X) c+ P' s! ]5 Y% `
十五、挺腰
1 A/ B8 f- T6 a1 T' x) v3 {' d3 btvb now,tvbnow,bttvb十六、兩手托天tvb now,tvbnow,bttvb: D' u1 W$ G8 A- n$ q
十七、仰臥起坐
! u* Y+ Q8 h6 d8 |6 {十八、彎腰
2 ~6 a- c! ~# z1 p2 x: g5 d3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十九、伏地挺身
8 m0 w9 v& W/ G$ ]7 m5.39.217.76二十、靜坐
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【健康經驗】
- N# }0 c2 `8 ?7 C5.39.217.76飯勿吃太飽，覺要睡得好，, V U/ \* \5 y9 j# C- Z6 g
運動每天做，營養不可少，
" k6 w0 A9 Z) W& n/ G: D9 I9 p. ?tvb now,tvbnow,bttvb盡量找快樂，切莫尋煩惱，. v5 P0 n: h+ f& Z2 E) z' D
赤子心常在，百年也不老，* T1 p$ C8 ]8 b" Y, @5 W7 M, q% v
不作虧心事，人格比天高，5.39.217.760 g7 L' G9 S L% L& I
為人不貪墨，子孫也逍遙。
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發表於 2017-2-26 03:28 PM
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